Растворимый кофе: польза и вред для организма человека

Растворимый кофе: польза и вред для организма человека Кофе

Почему растворимый кофе — это суррогат?

У каждого производителя своя технология изготовления, которая держится под строгим секретом. Многие покупатели даже не подозревают, что до 80%, иногда до 90%, смеси в каждых 100 г кофе — это добавки, и лишь малая часть состоит из некондиционных зерен. Такой продукт трудно назвать натуральным. Да и по вкусу он сильно уступает. Именно поэтому гурманы рекомендуют пить кофе из собственноручно смолотых зерен.Растворимый кофе

Сырьевая масса не имеет того самого аромата, благодаря которому напиток заслужил любовь миллионов любителей. Откуда же запах? Все дело в многочисленных ароматизаторах, которые и придают кофе свойственный ему вкус и аромат. Не зря говорят, что в растворимом кофе много химии.

О составе этих усилителей ничего не известно простым покупателям. Зачем отбирать у потребителей иллюзию счастья? Людям дарят тот самый «чарующий» вкус из рекламы, но это аромат не напитка, а добавок, похожих на натуральный, они усугубляют вред растворимого кофе.

Что такое растворимый кофе

На сырьевом рынке кофейного зерна представлена продукция разных сортов и качества. Эти характеристики в совокупности с типом дальнейшей обработки определяют конечную стоимость для потребителя.

Основными видами по объему продаж являются робуста и арабика. Первый сорт отличается высоким содержанием кофеина. Арабика – благородный представитель, с тонким ароматом и мягким вкусом, но стоимость его выше. Существуют разные виды арабики с уникальными вкусами и ароматическими нотками.

Для получения растворимых форм чаще используется сырье сорта робуста. По умолчанию многие популярные марки растворимой кофейной продукции используют именно этот вид. Кофейные деревья сорта отличаются высокой урожайностью и неприхотливостью. Зерна ценятся меньше, чем в случае арабики, а крепость оказывается на порядок выше.

Следующим этапом является качественный отбор. Из отборных зерен изготавливают натуральный кофе. Материал, уступающий по качеству – на изготовление дисперсных составов.

Польза и вред растворимого кофе для здоровья человека обусловлены также схемой технологии изготовления.

Вред употребления для организма

О том, вреден ли растворимый кофе, можно говорить, исходя из двух аспектов — психологического и физического. Важен психологический, когда происходит привыкание. Напиток ассоциируется с отдыхом, красивой жизнью. Он приносит моментальное наслаждение, но оно быстро проходит, чтобы восполнить эту пустоту, человек пьет еще и еще.

  • Растворимый кофе — это коварный враг для многих систем организма. Для каких именно? Здесь только некоторые примеры.
  • Нервная система. Негативному влиянию подвергается ЦНС. Учитывая, что происходит накопление, возникает привыкание на физическом уровне. Некоторые эксперты видят в этом эффект наркотика. Человек без чашки кофе не может полноценно работать, чувствует себя усталым, раздраженным, сонным. Формируются устойчивые отклонения в поведении, кофеман подвержен депрессии, тревожности.
  • ЖКТ. Кофе окисляет организм. Впоследствии это чревато желудочными заболеваниями, такими как гастрит, язва. Кроме того, это тяжелый продукт для печени и поджелудочной железы. Не рекомендуется пить кофе на голодный желудок — происходит интоксикация организма. Лучше выпить его через 30-50 минут после еды.
  • Мочевыделительная система. Кофе обезвоживает организм, поскольку обладает мочегонным эффектом. Вымывается кальций. Рекомендуется выпить стакан воды через 10-15 минут после «кофепития».
  • Сердце. Напиток вреден для «сердечников». Может превратить здоровых людей в «сердечников» при злоупотреблении. Особенно вреден в сочетании с сигаретой.

Есть ли плюсы у кофе

Несмотря на множество минусов растворимого кофе, употребление его только растет с каждым годом. Секрет заключается в плюсах продукта:

  • легко и быстро готовится;
  • долго хранится;
  • приятно пахнет.

Так ли существенны эти плюсы, чтобы пить напиток, угрожая своему здоровью? Ответ на вопрос неоднозначен.Растворимый и зерновой кофе

Есть ли польза в растворимом кофе

В процессе производства кофе теряет львиную долю биологически важных веществ. Органические вещества частично разрушаются. Вдвое уменьшается количество ценной хлорогеновой кислоты. Чтобы кофейный напиток оставался ароматным и имел оригинальный вкус, изготовители вносят ароматизаторы, усилители вкуса, консерванты.

Польза растворимого кофе не велика. После переработки методом сублимации в составе остаются следующие биологически активные соединения:

  • никотинамид, витамин РР (расширяет периферические сосуды, участвует в липидном и углеводном обмене, поддерживает функции нервной системы и дыхания);
  • рибофлавин (регулирует метаболизм, улучшает работу зрительных органов);
  • микроэлементы (железо);
  • макроэлементы (кальций, фосфор, натрий);
  • жирные кислоты омега-6.

Количества веществ ничтожно малы, поэтому растворимый кофе имеет незначительную пользу, а вред обусловлен содержанием кофеина, ароматических добавок и консервантов.

https://www.youtube.com/watch?v=KEiJYrMWaMk

Растворимый напиток может быть полезен для тех, кто страдает от пониженного артериального давления. Кофеин стимулирует сердечную деятельность, тонизирует сосудистые стенки и повышает кровяное давление.

Из положительных эффектов кофеина при условии потребления умеренных доз (до 6 чайных ложек растворимой формы в день) можно отметить:

  • повышение работоспособности;
  • ускорение жирового обмена;
  • увеличение мышечной активности;
  • регулирование обмена мочевой кислоты.

Низкосортные виды любых форм растворимой продукции, полученной с применением устаревших дешевых технологий, обесценивают полезные свойства напитка. Вред от некачественного кофе превышает возможную пользу.

Из чего состоит и как изготавливают

В производстве чаще используют сорт робуста — он дешевле и содержит больше кофеина. Некоторые производители смешивают его с более дорогой качественной арабикой.

Нередко натуральные отбракованные зерна освобождаются от кофеинсодержащей оболочки, которая поступают в производство медикаментов и энергетических напитков.

Именно поэтому часто человек не ощущает бодрости, выпив такой растворимый кофе, а наоборот, хочет спать. Поджаренные «голые» зерна измельчаются, заливаются горячей водой и нагреваются под высоким давлением. Через 3 часа настой охлаждается, вода сливается.

Существует два способа изготовления кофе:

  1. Высокотемпературный — смесь подвергают воздействию высокой температуры и получают порошок, который оставляют так или обрабатывают паром, чтобы получить гранулы;
  2. Низкотемпературный — смесь подвергается заморозке и дальнейшему дроблению, после чего помещается в вакуум — здесь испаряется лишняя влага. Этот способ еще называют сублимацией.

Производители дорогого кофе, использующие в производстве качественные зерна, выбирают именно метод сублимации для изготовления растворимого кофе.Виды кофе

Как выбрать качественный растворимый кофе

Кофеманов часто интересует, существует ли растворимый кофе с наименее выраженным негативным влиянием. Бывают ситуации, когда нет возможности варить зерновой напиток, а продукт быстрого приготовления всегда под рукой.

Предлагаем ознакомиться:  Чистка от накипи кофемашин в домашних условиях

При выборе учитывают следующие параметры:

  • вид кофе в зависимости от метода изготовления;
  • сорт зерна;
  • маркировка о составе продукта;
  • качество упаковки.

Следует отдать предпочтение продукту, на этикетке которого указано, что он состоит только из сублимированного кофе. Сорт арабика выигрывает у сорта робуста по вкусу, аромату и содержит меньше кофеина.

Тара может быть представлена мягкой упаковкой с зип-застежкой или стеклянной банкой. Последний вариант в приоритете благодаря исключению возможности нарушения целостности.

Даже дорогой растворимый кофе отличается от оригинала и более вреден, чем натуральный продукт, и не может сравниться с ним по свойствам и вкусу. Если нет противопоказаний, 2 чашки кофе в день от случая к случаю допускается выпивать. Нельзя регулярно превышать рекомендуемые нормы кофейных напитков быстрого приготовления во избежание проблем со здоровьем.

Неоспоримым преимуществом продукта можно считать простоту приготовления. Когда время ограничено, а желание ощутить вкус и запах любимого напитка велико, растворимая форма становится выходом из ситуации. Не стоит увлекаться и потреблять напиток в больших количествах.

Ответ на вопрос: вредно ли пить растворимый кофе кроется в составе продукта и перечне свойств, которые он оказывает. Эпизодически допускается употребление напитка, если позволяет состояние здоровья. При систематическом включении в рацион следует отдать предпочтение натуральным кофейным зернам и соблюдать нормы потребления.

Как покрасить волосы с кофе

Окрашивание волос с кофе
Окрашивание волос с кофе

Как уже было сказано, кофе является прекрасным натуральным красителем. За время использования его на пользу красоты, девушки открыли не только способы использовать его как краску, но и получать конкретные оттенки. Кофейные окрашивающие маски воздействуют на волосы по-разному:

  • яркая рыжина сдерживается и становится скорее насыщенной, чем «кричащей»;
  • русые волосы насыщаются шоколадными оттенками;
  • цвет темных волос становится более глубоким, появляется больше блеска;
  • светлые волосы могут стать темнее, хотя использовать кофе для них не рекомендуется – результат не всегда соответствует ожиданиям.

Тем не менее, кофе – не идеальный окрашиватель. Дело в том, что результат можно лишь примерно предположить, а на деле цвет может быть чуть светлее или темнее. В этом смысле лучше профессиональные краски с конкретным пронумерованным оттенком.

Что нужно знать, перед тем как покрасить волосы с кофе:

  • необходимо использовать только 100% натуральный продукт, желательно — свежий молотый, а не после варки кофе;
  • голова перед окрашиванием не должна быть мыта 2-3 дня;
  • после нанесения смеси волосы следует заматывать полотенцем – это важно и для лучшей передачи цвета, и для усвоения полезных веществ;
  • чем дольше удерживается окрашивающая смесь, тем темнее цвет, но допускать полного её высыхания нельзя;
  • для придания волосам легкости можно добавлять в смесь-краску пару ложек кондиционера.

Как получают растворимый кофе

Каждый производитель стремится уникализировать продукт. Стадии производства у изготовителей незначительно отличаются, но базовые мероприятия идентичны.

Классический процесс состоит из следующих этапов:

  • очистка зерна;
  • обжаривание;
  • дробление;
  • экстракция;
  • переработка.

Неотъемлемые компоненты продукта – жиры, растительная клетчатка, сахара. Обжаривание зерен карамелизует сахаристые вещества, влияет на состав продукции.

Экстракция заключается в погружении зерен в горячую воду под давлением. Переработка осуществляется распылением извлечения в горячих воздушных потоках с образованием порошка или методом сублимирования с замораживанием. Первым способом получают порошкообразную массу с низкой долей кофеина (5%). Это дешевый продукт из бракованного сырья.

Дополнительная паровая обработка позволяет изготавливать гранулированный кофе, представляющий собой собранные парами гранулы порошка. Аромат теряется, становится характерным, похожим на запах гари. Гранулы растворяются быстрее, чем порошок. Напиток отличается насыщенным цветом и содержит больше кофеина.

Технологией с применением пониженных температур изготавливают сублимированный кофе. Кофейную эссенцию, полученную методом экстрагирования, замораживают, после чего подвергают регидратации вакуумным способом в условиях пониженной температуры среды. Образуется твердый концентрат, который дробят на небольшие частицы.

Возникает вопрос: может ли быть полезен кофе в растворимом виде после всех стадий обработки.

Как уменьшить вред на организм

Внимание! Считается, что вред кофе уменьшится, если пить его с молоком. Да, но имеется в виду натуральный кофе в зернах. Что же, совсем отказаться от любимого растворимого кофе? Если нет сил, то и не нужно. В конце концов, если сильно хочется, то можно.Кофе с молоком

НО! Необходимо уменьшить вред, наносимый организму. Как это сделать?

  • Как было уже сказано выше, не пить натощак и после каждой чашки кофе выпивать стакан прохладной воды.
  • Ограничить употребление растворимого кофе в день, купить чашки меньше.
  • Можно заменить растворимый кофе зерновым молотым.

Итак, растворимый кофе в больших дозах причиняет вред. Но если соблюдать меру, ничего страшного не случится. Мера у каждого своя, но в данном случае она не должна превышать одной-двух чашек в день.

Кофе для волос: полезные свойства

кофе для волос
Кофе для волос

Упоминая полезные свойства кофейной гущи для волос, мы уже упоминали о том, какие вещества в ней обладают важными косметическими качествами. Это кофеин, антиоксиданты, жирные и органические кислоты, флавоноиды  и эфирные масла. Благодаря им делается качественным питание волос, фолликулов, упрочняется структура волосяных столбов, повышаются иммунные свойства. Эффективность кофе крайне высока, потому что включенные в его состав компоненты быстро проникают в волосы и хорошо поглощаются.

Чем может быть полезна маска из кофе для волос:

  1. Благодаря мягкой абразивной структуре частицы кофе не только освобождают волосы от пыли, избытка жира и остатков косметических средств. Они еще и нежно массажируют кожу головы в процессе мытья локонов. Стимулируемое таким образом кровоснабжение оздоровляет кожу и запускает активную работу фолликулов.
  2. Кофеин совместно с несколькими иными флавоноидами тонизирует ткани и клетки. Так запускается ускоренный обмен веществ. Ткани быстро растут, оставаясь крепкими, а питательные элементы своевременно транспортируются туда, где нужны в данный момент.
  3. Описанное стимулирующее воздействие может помочь в борьбе против выпадения и облысения. Об этом было сказано в 46-м томе международного дерматологического журнала при освещении результатов воздействия кофе на фолликулы.
  4. Стабилизация жирового баланса и стимуляция кровотока помогают терапии перхоти, себореи и себорейного дерматита.

Кофейные маски для красоты волос: рецепты

Чтобы оценить лечебные свойства кофе, необходимо правильно использовать этот компонент для красоты волос. В домашних условиях можно приготовить маски с различным действием. Подбирать рецепт нужно с учетом состояния шевелюры, имеющихся проблем.

Красота, жизненная сила ваших волос будут восхищать окружающих, если периодически делать лечебную маску с кофе. Для ее приготовления нужно смешать сок одной измельченной луковицы, по одной столовой ложке меда, коньяка и репейного масла. Держать маску нужно не менее 40 минут. Устранить запах лука поможет добавление в воду для ополаскивания лавандового масла.

  • От выпадения волос, для улучшения роста.
Предлагаем ознакомиться:  Кофейная гуща и сода от нежелательных волос отзывы

Смешать по чайной ложке оливкового масла и коньяка, добавить к ним два желтка, кофейную гущу. Повторять процедуру с использованием этой маски нужно два раза в неделю. Волосы после нанесения состава необходимо утеплить, выдерживать средство следует не менее получаса.

Кофе — распространенное средство для окрашивания волос. Конечно, богатый по своему составу продукт не поможет радикально сменить цвет или осветлить пряди. Но сделать оттенок шевелюры ярче с использованием кофейных зерен легко и в домашних условиях. Самый простой рецепт окрашивающей маски: соединить кофейную гущу с чайной ложкой меда, таким же объемом оливкового масла, басмы и бесцветной хны.

Состав лучше всего оставить на ночь. Чтобы отметить тонирующий эффект и заодно позаботиться о красоте волос, необходимо повторять окрашивающие кофейные маски не реже двух раз в неделю. Смывать состав нужно без шампуня, чтобы не вымыть полученный пигмент.

Польза и вред растворимого кофе для женщин и мужчин

Польза и вред растворимого кофе для женщины заключается в составе напитка. С одной стороны, кофеин улучшает мозговую активность. А с другой стороны — большое количество кофеина противопоказано представительницам слабого пола. Так, высокий уровень кофеина в организме нарушает функции яичников. В дальнейшем, вероятность успешного наступления беременности снизится на 35%.

В период беременности большое количество растворимого, натурального кофе вовсе противопоказано. Выпивая более 2 чашек напитка в день, женщина рискует выкидышем. Также, питье зелья каждое утро нередко становится причиной возникновения сахарного диабета (гестационного) во время вынашивания малыша. В период лактации грудное молоко, насыщенное кофеином, нарушает нормальное развитие нервной системы ребенка.

Ну и конечно же, чрезмерное потребление любого кофе — одна из причин появления целлюлита. Также, большое количество напитка приводит к обезвоживанию. Поэтому, после чашечки бодрящего напитка принято пить чистую воду. Обезвоживание ухудшает состояние кожи, провоцирует преждевременное старение.

Большое количество кофеина, употребление сублимата во второй половине дня оказывает такой вред для мужчин:

  • Провоцирует проблемы с достижением эрекции;
  • Раздражает мочевой пузырь;
  • Учащает мочеиспускание;
  • Ускоряет биение сердца, пульс;
  • Истощает центральную нервную систему.

Польза кофе для волос: исследования ученых

Кофеин однозначно полезен, если вы хотите остановить потерю волос и стимулировать их рост. Подозрение и позднее открытие кофе как средства против облысения, возникло, когда кофе, привычный напиток для многих, был добавлен в список антидопинга в Австралии.

Британский журнал уже опубликовал исследование, доказывающее, что кофеин является средством лечения тяжелого облысения. Образцы биопсии кожи головы пациентов, страдающих от андрогенетической аллопеции (чаще всего встречается у мужчин), поместили в пробирки, куда добавляли тестостерон и кофеин.

Тестостерон, мужской гормон, считается ответственным за раннюю потерю волос. Но кофеин подавлял это свойство тестостерона, и в результате волосы на исследуемых образцах росли быстрее по сравнению с контрольной группой. Через 8 дней даже волосяные фолликулы, подвергшиеся воздействию тестостерона, показали рост. Рост был наибольшим в фолликулах, которые были помещены только в растворы кофеина.

Согласно результатам исследований, опубликованным в Национальной медицинской библиотеке США, кофеин стимулирует рост волос и помогает им расти быстрее, подавляя эффект DHT, вещества, которое замедляет рост волос. Потеря волос (особенно у мужчин) происходит из-за генетической предрасположенности к мужскому гормону дигидротестостерону (DHT), который оказывает важнейшее влияние на мужскую сексуальность.

Кофеин улучшает жизнеспособность волос. Исследование, проведенное Международным журналом дерматологии в 2007 году, показало, что лечение кофеином увеличило жизненный цикл волос на 33%.

Преждевременное старение

Старение кожи после употребления кофеПольза зеленого и черного чая для организма очевидна — в них содержится много антиоксидантов, борющихся со свободными радикалами. С растворимым кофе все обстоит с точностью до наоборот. Его частое употребление наносит серьезный вред, а не пользу, снижая содержание антиоксидантов. При этом ничто не мешает свободным радикалам разрушать клетки, провоцируя преждевременное старение организма.

Реакция и другие когнитивные способности

Растворимый кофе: польза и вред для организма человека
Кофеин обычно не влияет непосредственно на нашу производительность, скорость запоминания или выполнения заданий
Наличие более двух чашек растворимого кофе в дневном рационе сильно сказывается на реакции и концентрации внимания. Во-первых, эти процессы связаны с бодрящим действием кофе, резкий отказ от распития которого сулит снижением когнитивных способностей. Во-вторых, реакция, память и внимание в целом снижаются на 15-25% у людей, употребляющих растворимый кофе каждодневно, на протяжении нескольких лет. Именно поэтому растворимый кофе не рекомендуют пить водителям и пилотам. Если же отказаться от растворимого кофе слишком сложно, следует принимать различные препараты, повышающие реакцию и остальные когнитивные способности человека.

Каждый из рассмотренных случаев – серьёзный повод для отказа от растворимого кофе. Если подытожить и сложить все минусы растворимого кофе, то напрашивается вывод: злоупотребление этим видом кофе приводит к нарушению работоспособности целого ряда систем и органов в человеческом организме.

Кроме того на нашем сайте вы сможете найти интересную информацию о 4 видах молока для кофе, пользе и вреде кофе с кардамоном, пользе и вреде кофе с медом. А также о том как нейтрализовать кофеин и спастись от похмелья, сколько калорий в кружке напитка на основе кофе, 6 возможных причин, по которым хочется спать после кофе.

Состав и польза растворимого кофе

Все люди делятся на два основных «лагеря»:

  • кофеманов — на тех, кто предпочитает сублимированный продукт;
  • и тех, кто жить не может без напитка из турки, приготовленного по всем правилам из измельчённых зёрен.

Интересно: сублимированный или же вымороженный порошок, производится при использовании технологии сухой заморозки, а традиционный – из зёрнышек, просушенных в паровых камерах.

Напиток из быстрорастворимого порошка имеет в сравнении с его «соперником» более низкую кислотность и сохраняет большое количество полезных веществ, содержащихся в зёрнах. При этом, из-за сложности производства такого продукта стоит он намного дороже.

И да, сейчас мы говорим именно о качественном продукте, а не о том, что можно найти в супермаркете рядом с дешёвым чаем мате. При этом, оба порошка содержат массу необходимых нам веществ, таких как:

  • Витамин РР, стимулирующий работу головного мозга и расширяющий сосуды, что способствует его насыщению кислородом, а также позитивно влияющий на нервную систему. Кроме этого, этот никотиновая кислота участвует в важных обменных процессах, таких как процесс расщепления углеводов и жиров, их переработка в энергию, затрачиваемую на поддержание оптимальной температуры тела, дыхание и физическую активность.
  • Витамин В2 или же рибофлавин тоже участвует в процессах расщепления жиров, белков и углеводов и их переработку в нужную нам энергию. Особенно важен данный элемент для беременных, ведь именно он отвечает за процесс деления клеток и рост тканей малыша.
  • Содержащийся в составе зёрен фосфор является важным веществом для здоровья костной ткани. Его дефицит в организме приводит к так называемой пористости костей (снижению плотности костной ткани).
  • Кальций – ещё одно важное для человеческого здоровья вещество, которое необходимо для повышения прочности ногтей, зубной эмали и костей. А ещё в любимом напитке содержится железо, благодаря которым образуется гемоглобин, который крайне важен для людей, страдающих от анемии – болезни, характеризующейся низким уровнем гемоглобина и железа в крови.
  • Натрий, необходимый для доставки клеткам питательных веществ и их обновления. Производители также заверяют потребителя, что разница между натуральным и растворимым кофе минимальна!
Предлагаем ознакомиться:  Самый вкусный растворимый кофе - Рейтинг ТОП 10🥇

Взять хотя бы кофеин, которого в обычном напитке – 80 миллиграммов, а в сублимированном – 60 миллиграммов! Как видите, разница не такая уж и большая. Однако, утверждать, что какой-либо из продуктов имеет большую пользу на основе этих данных нельзя. Ведь, даже, несмотря на то, что растворимый кофе имеет меньшие показатели кофеина, также вредит в некоторых случаях, о которых мы расскажем ниже, нашему организму, раздражая слизистую желудка своей кислотностью и возбуждая без причины нервную систему кофеином.

Интересно: Польза хурмы для организма женщины.

Улучшает мозговую деятельность

Влияние кофе на мозг человекаКофеин «подстегивает» центральную нервную систему, ускоряет передачу нервных импульсов. Польза кофе заключается в кратковременном улучшении работы головного мозга. Человек лучше запоминает прочитанное, повышается и концентрация внимания.

Если нужно усвоить много материала, а силы на исходе, то поможет чашка горячего напитка. Целесообразно добавить в него сахар, так как он улучшает функционирование центральной нервной системы.

Употребление с молоком

В сублимированном продукте содержатся кислоты (0,418 г жирных кислот и 5,825 г аминокислот на 100 г порошка). С этим связано его свойство повышать кислотность желудочного сока. В результате может возникнуть изжога. Также кислоты в сублимированном кофе агрессивно воздействуют на зубную эмаль, растворяя ее, заставляя истончаться, что вредно, т. к. приводит к повышенной чувствительности зубов.

Молоко обладает щелочной средой, что позволяет нейтрализовать кислоты и значительно снизить их агрессивность. Добавив какое-либо молоко (соевое или обыкновенное), можно снизить кислотность кофе, чем предотвратить появление изжоги и снизит вред, причиняемый зубной эмали.

При употреблении с молоком зубы также будут меньше окрашиваться. Производителям необходимо добавлять в сублимированный продукт красители для того, чтобы готовый напиток имел тот же цвет, что и натуральный. Какой бы бренд ни был выбран (даже качественный и дорогой), в нем все равно будут содержаться красители.

Добавление молока же делает напиток более светлым и частично нейтрализует краситель. Таким образом, если пить продукт с молоком, то эмаль окрасится меньше. Однако метод не может полностью убрать такой эффект, потому после употребления рекомендуется чистить зубы.

Уход за телом

Чтобы подтянуть кожу тела и избавиться от целлюлита, используйте натуральные кофейные скрабы.

Кофе сахар

Чтобы приготовить увлажняющий и отшелушивающий скраб для тела, наполненный антиоксидантами и полезными веществами, объедините 2 столовые ложки кофейной гущи, 1 столовую ложку сахара и 1 чайную ложку оливкового масла. Хорошо перемешайте все ингредиенты и используйте данный скарб во время принятия душа. Храните готовую смесь в стеклянной банке не более 1 месяца.

Кофе кокосовое масло

Для осветления тона кожи и удаления мертвых клеток, воспользуйтесь скрабом, приготовленным из 2-х столовых ложек кофейной гущи, ¼ чашки йогурта, 1 столовой ложки кокосового масла и сока половины лимона. В стеклянной миске смешайте все ингредиенты и используйте скраб в душе, оставляя его на коже на 15 минут для лучшего эффекта.

Кофе мед

Для приготовления питательного скраба с антибактериальными свойствами, вам понадобиться 2 столовые ложки кофейной гущи, 3 столовые ложки йогурта (или цельного молока), 1 столовая ложка меда и 2 столовые ложки какао-порошка. Объедините все компоненты и нанесите на тело массажными движениями. Спустя 10 минут смойте скраб теплой водой.

Кофе коричневый сахар

Чтобы ускорить регенерацию клеток и предотвратить гиперпигментацию, используйте скраб на основе кофейной гущи, коричневого сахара и миндального масла. Смешайте все ингредиенты в равных пропорциях и массажными движениями нанесите на кожу. Спустя 10 минут смойте скраб теплой водой.

Кофе корица

Ингредиенты этого скраба для тела мягко отшелушивают омертвевшие клетки кожи, защищают от инфекций и раздражений, и помогают регулировать работу сальных желез. Для его приготовления смешайте в стеклянной миске ½ чашки молотого кофе, ¼ чашки кокосового масла, ½ чашки сахара и 1 чайную ложку корицы. Скрабируйте тело в течении 15 минут во время принятия душа. Храните смесь в герметичной банке не более 1 месяца.

Кофе банан

Приготовьте питательный скраб для ног, объединив 1 чашку кофейной гущи, ¼ чашки оливкового масла, половину спелого банана и ½ стакана соли. Нежно помассируйте ноги скрабом на протяжении 15 минут, затем смойте теплой водой, удалив ороговевший слой кожи.

Кофе зеленый чай

Этот скраб имеет массу преимуществ для кожи и здоровья в целом. Он снимает воспаление, облегчает боль в мышцах и способствует выведению токсинов.Для его приготовления объедините ½ чашки молотого кофе, 3 чайные ложки английской соли, 2 чайные ложки пищевой соды, 2 столовые ложки свежезаваренного зеленого чая и 4 столовые ложки масла жожоба. Нанесите смесь на тело массажными движениями и оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой.

Кофе масло ши

Масло ши содержит витамины А, D и Е, которые поддерживают высокий уровень влаги в коже и снимают воспаление. Этот скраб лучше всего подойдет раздраженной коже, нуждающейся в питании и увлажнении. Чтобы его приготовить, смешайте 2 столовые ложки кофейной гущи, 2 столовые ложки масла ши, 3 столовые ложки морской соли, ¼ чашки кокосового масла и 10 капель эфирного масла мяты. Скрабируйте тело в течении 10 минут, затем смойте смесь теплой водой.

Кофе алоэ вера

Алоэ вера увлажняет и успокаивает кожу, а также придает ей естественное сияние. Смешайте 1 чашку кофейной гущи и 3 столовые ложки геля алоэ вера, затем нанесите смесь на тело и помассируйте кожу в течении 10 минут.

Кофе розовая вода

Этот скраб помогает в предотвращении кожных инфекций и высыпаний. Регулярное его применение сделает вашу кожу гладкой и упругой. Достаточно смешать 4 столовые ложки кофейной гущи, 1 чайную ложку розовой воды и 2 чайные ложки масла семян можжевельника, чтобы получить питательный скраб с антисептическими свойствами.

https://www.youtube.com/watch?v=vaEveK7QmL4

Источник

Оцените статью
Про кофе
Добавить комментарий

Adblock
detector