Реабилитация после маммопластики: правила и советы

Что нельзя делать после операции

Послеперационный период после маммопластики — самое трудное время. На протяжении семи дней ограничивается личная гигиена, в частности нельзя принимать душ и ванну. Причиной тому — компрессионное белье, которое надевается сразу после операции. В первую неделю снимать его категорически запрещено.

Также на первой неделе запрещается сон на животе, поднятие рук выше плеч, подъем тяжестей свыше 1 кг, резкие движения рук или туловища и наклоны. Нарушение этих запретов может привести к смещению имплантов, появлению болевых или дискомфортных ощущений и в снижении желаемых эстетических результатов.

Желательно на две недели отказаться от вождения автомобиля и интимных отношений. Также на протяжении месяца не рекомендуется заниматься спортом, полутора-двух — плавать в бассейне, а в течение трех месяцев нельзя посещать баню или сауну.

Что взять с собой в клинику?

• Удобные тапки или шлепанцы.
• Одежду, которую не нужно снимать через голову, без выпирающего декора и жестких швов.
• Специальное белье, которое поможет подобрать врач.

В день операции

Нельзя есть и пить. Утром нужно принять душ, удалить волосы из подмышечных впадин, не повреждая при этом кожу. Эпилировать эту деликатную зону не рекомендуется. Использовать дезодорант и духи нельзя. Также нужно отказаться от любой декоративной косметики, а с ногтей снять лак.

Подробнее об операциях по коррекции груди

Важно!

От того, насколько эффективно будет работать ЖКТ, напрямую зависит скорость восстановления организма, отсутствие осложнений. Необходимо, чтобы кишечник легко, ежедневно опорожнялся, отсутствовал метеоризм, а тело получало нужный запас микроэлементов.

Диета первой недели после абдоминопластики

Первые сутки прием пищи будет сводиться к небольшому количеству натурального сока, разбавленного минеральной водой без газа. Никакой твердой пищи принимать нельзя. Нужно уделить больше внимания полезным настойкам, стимулирующим процессы заживления ран, повышающим иммунитет.

Строго соблюдать объем выпиваемой жидкости, предписанный лечащим врачом, чтобы исключить появление новых отеков. Нельзя в первую неделю пить молоко, виноградные или яблочные соки, квас или газированную сладкую воду. Такие напитки усиливают перистальтику, метеоризм, что в период начала формирования рубцов может вызвать осложнения.

Дробное питание после абдоминопластики

Диета после абдоминопластики при возвращении домой из стационара должна быть не менее рациональной. Дробное питание дает ряд существенных преимуществ перед обычным рационом.

Запреты перед хирургическим вмешательством

• За месяц до операции нужно отказаться от приема некоторых препаратов и даже витаминно-минеральных комплексов. Некоторые из них плохо сказываются на заживлении и рубцевании. Особенно это касается БАДов с витамином Е.
• За 2 недели нужно отказаться от приема глюкокортикостероидов и оральных контрацептивов.
• За две недели исключают препараты, снижающие свертываемость крови, например «Аспирин».
• Необходимо исключить нестероидные противовоспалительные («Ибупрофен» и др.), потому что они воздействуют на скорость кровотока и стенки сосудов.
• Обязательно за 1 месяц исключают алкоголь и курение.

Как проходит реабилитация после маммопластики по дням?

В первый же день после вмешательства пациентка находится под наблюдением медицинского персонала. Это время характеризуется высокой болезненностью, так как действие наркоза и обезболивающих препаратов прекращается. Можно находиться только в положении сидя или полусидя. Первое время нельзя принимать пищу и воду.

Если заживление проходит в штатном режиме, уже на следующий день пациентка может покинуть клинику. Предварительно делается перевязка и, если в ходе операции был установлен дренаж, производится его удаление. В течение третьего и четвертого дня показан домашний режим и умеренная ходьба, но и только — никакие физические нагрузки больше не разрешены.

Снятие швов проводится на седьмой-десятый день после операции. Если был использован саморассасывающийся материал, то снятие швов не требуется. После этого пациентка постепенно возвращается к прежнему образу жизни. Но нагрузки и спорт не разрешены. Спустя 12-14 дней после операции необходимо посетить своего врача.

Как проходит реабилитация?

1-2 дня пациентка находится в стационаре, в первые сутки показан постельный режим. В домашних условиях нужно продолжать принимать антибиотики, назначенные врачом, и промывать швы. Обязательно надо носить компрессионное белье, оно фиксирует новую форму груди. В первые 3-5 дней возможен дискомфорт, боль, поэтому врач прописывает обезболивающий препарат.

На 10-12 день снимают швы, но результат оценивать рано, потому что сохраняются синяки и отечность. В первые две недели нельзя заниматься спортом, принимать горячий душ или ванну, поднимать тяжести.

Полное восстановление наступает через 6 месяцев, в течение этого периода постепенно снимаются все ограничения.

Какие анализы потребуется сдать перед маммопластикой?

Перед операцией пациентка должна пройти полное медицинское обследование для выявления общего состояния здоровья и возможных противопоказаний. В список стандартных предоперационных исследований входят:

• Общий анализ крови.
• Биохимический анализ крови (общий белок, АЛТ, АСТ, общий билирубин, креатинин, мочевина, глюкоза, электролиты).
• Общий анализ мочи.
• Анализ на группу крови и резус-фактор.
• Анализ крови на ВИЧ, сифилис и гепатиты В и С (HBsAg, HCV).
• Анализ крови на коагулограмму (свертываемость крови).
• Анализ на иммуноглобулины класса Е для выявления предрасположенности к аллергическим реакциям с целью правильного подбора анестезии.
• Анализ гормонального фона с целью предупреждения отторжения имплантатов.
• ЭКГ.
• Флюорография.
• УЗИ молочных желез.

Заключение о готовности к хирургическому вмешательству дает терапевт. Для подготовки к наркозу необходимо будет посетить анестезиолога.

Если хирург сомневается в состоянии молочных желез, то пациентка направляется на консультацию к маммологу для обследования груди на мастопатию, кисты, онкологию и другие патологические состояния, требующие предварительного лечения. Врач может назначить проведение дополнительных диагностических процедур, например, маммографию.

Когда можно будет вернуться к нормальной жизни?

Основные нюансы и запреты были перечислены выше. Обязательное ношение специального белья, выполнение всех рекомендаций врача, соблюдение всех запретов поможет ускорить процесс реабилитации при маммопластике. Успешно прошедшая операция сама по себе еще не гарантирует идеальный результат. Только в сочетании со строгим следованием всем установленным правилам можно получить максимальный эффект.

Поэтому важность реабилитационного периода нельзя недооценивать. И, как для самой операции, здесь очень важна квалификация специалиста. Чем опытнее врач, тем детальнее он расскажет о нюансах восстановительного периода.

Специалисты клиники пластической хирургии «Основа» В Москве — опытные профессионалы, нацеленные на максимальные результаты. Обращайтесь в проверенную клинику, чтобы получить гарантированно качественный итог операции.

Когда хирург может отказаться от операции?

• Беременность и период лактации.
• Обострение хронических заболеваний.
• Нестабильное психологическое состояние.
• Инфекционные заболевания – гепатиты В и С, ВИЧ.
• Онкология.
• Сахарный диабет.
• Ожирение.
• Возраст до 18 лет.

Операция откладывается, если у женщины:

• депрессивное, подавленное состояние;
• стресс;
• менструация;
• простудное заболевание.

Компрессионное белье

Полноценная реабилитация после маммопластики невозможно без ношения специализированного белья. Компрессионный бюстгальтер очень помогает восстанавливать ткани. За счет распределения давления нормализуется кровообращение и отток лимфы, что благоприятно влияет на регенерацию.

Первую неделю нельзя снимать и расстегивать белье. На протяжении первого месяца носить белье необходимо в круглосуточном режиме. После этого срока бюстгальтер можно снимать на ночь. Но точные сроки может сказать опять же исключительно врач — без его рекомендаций менять режим ношения белья не нужно.

Если самостоятельно принять решение снять белье, неправильно его располагать или еще каким-либо образом нарушать процедуру ношения, это может отрицательно сказаться на эстетике. Самое частое последствие — смещение импланта. Также возможны различные деформации груди.

На заметку!

Составьте режим питания после абдоминопластики таким образом, чтобы каждые 2-3 часа кушать порции не больше 250 грамм с калорийностью до 300 ккал. На завтрак полезно включить сложные углеводы. Обед и ужин должны быть богаты белком и клетчаткой. Чередуйте прием мяса или рыбы небольшими перекусами из йогурта, творожка, овощных салатов или бананов.

Составление подробного меню с учетом времени приема пищи, расчетом калорийности блюда поможет избавиться от негативных мыслей, настроит на правильное эмоциональное состояние. Приготовьте для себя посуду небольшого объема, пользуйтесь только десертными или чайными ложками.

Общие рекомендации после пластики груди

1. На 6 месяцев отказаться от спорта. Некоторые виды спорта нельзя возобновлять пожизненно.
2. Исключить на 2 месяца баню, сауну. В дальнейшем следить, чтобы температура в парилке не превышала 100 С.
3. Планировать беременность как минимум только через 6 месяцев после операции.
4. Не рекомендуется водить машину, потому что это несет нагрузку на грудные мышцы. Также нельзя пережимать бюст ремнем безопасности.
5. В первые 2-3 недели нужно спать на спине.
6. На месяц исключить интимную близость.
7. На 6-12 месяцев отказаться от интенсивного загара, солярия.
8. На 6-8 недель исключить горячую ванную.
9. На протяжении 2-3 месяцев не купаться в море и бассейне.
10. В течение 2-4 недель не курить и не принимать алкоголь.

Ограничения и запреты при разработке диеты на период восстановления после абдоминопластики

Внимательное отношение к неукоснительному соблюдению предписаний лечащего врача обеспечит быстрое восстановление организма. Диета – важная часть процесса реабилитации. Позаботьтесь, чтобы блюда были легкими, быстро усваивались, не вызывали метеоризма, запоров.

Боль в кишечнике от плохого питания не должна мешать диагностированию возможных осложнений. Как бы вы не любили соленое или острое, на ближайшие несколько месяцев нужно полностью отказаться от их использования в рационе. Соль задерживает жидкость, что стимулирует появление отеков.

Чтобы процесс восстановления после абдоминопластики прошел идеально, следует не забывать, что регулярное посещение ресторанов быстрого питания, фаст-фуды быстро сведут на нет ваши усилия, снова сделав фигуру оплывшей, бесформенной. Если хотите сохранить грациозность, привлекательность до глубокой старости, уделяйте больше внимания правильному питанию. Накопить лишний вес можно очень быстро. Избавиться от лишних килограмм намного сложнее.

Составление диеты после абдоминопластики должно учитывать рекомендации терапевта, кардиолога хирурга. Идеально, если этим займется профессионал центра пластической хирургии, знакомый с индивидуальными особенностями организма пациента.

Подготовка за 7 дней до операции

За неделю перед проведением коррекции рекомендуется изменить рацион и перейти на белково-углеводную диету и легкоусвояемую пищу.

Подготовка за 8-12 часов до операции

За 12 часов до пластики – последний легкий прием пищи.

Полезные продукты для организации правильного питания после абдоминопластики

Ускорить формирование рубцов помогут блюда богатые белком. Позаботьтесь, чтобы мясо и рыба были нежирных сортов. Идеально подходит белое куриное мясо, баранина, козлятина, молодая телятина. Мясо должно вариться или готовиться в пароварке. Большое количество полезного для организма белка в период восстановления после пластики имеется в яйцах, сухофруктах, твороге, других кисломолочных продуктах.

Проводимая хирургом подтяжка независимо от травматичности операции всегда нарушает нормальное кровоснабжение, поскольку затрагивается масса капилляров, лимфопротоков. Обеспечить ткани необходимым количество питательных веществ, кислородом помогут небольшие порции печени, телятины, морепродуктов, гречки, изюма.

Диета должна быть нацелена на укрепление иммунитета, чтобы максимально усилить сопротивляемость организма, увеличить его регенерационный потенциал. Ежедневный прием в пищу продуктов, богатых витамином С, ускоряет синтез интерферона, делает сосуды прочнее, пластичней, усиливает интенсивность образование необходимых для построения новых клеток белков. Необходимо ежедневно употреблять помидоры, цитрусовые, хурму, яблоки, болгарский перец, киви.

Рекомендации, ограничения и правила реабилитационного периода

Компрессионное белье. Ношение специального белья после маммопластики является обязательной мерой. Компрессионный бюстгальтер нельзя снимать даже на ночь, носить его следует постоянно. Для чего нужно компрессионное белье? Бюстгальтер фиксирует грудь и уменьшает ее подвижность (что помогает уменьшить отечность), минимизирует риск механического повреждения молочной железы, способствует закреплению новой формы бюста.

Как долго носить компрессионный бюстгальтер? Одни хирурги разрешают вернуться к обычному белью через месяц после пластики, другие считают, что необходимо носить фиксирующий трикотаж в течение 3 месяцев. Индивидуальные рекомендации женщина получает от пластического хирурга.

В любом случае, белье с хорошей фиксацией груди следует носить на протяжении года. У бюстгальтера обязательно должен быть широкий пояс нужного объема, жесткая чашка, которая идеально подходит по размеру (нельзя сдавливать грудь, но и «болтаться» молочные железы не должны), и широкие бретельки. Пояс бюстгальтера на спине должен располагаться на том же уровне, что и спереди.

Пост-операционные швы. Для уменьшения натяжения тканей на швы после маммопластики накладывают специальный силиконовый пластырь или стягивающие полоски. Компрессионное белье тоже уменьшает натяжение краев раны и способствует скорейшему заживлению. Эти меры помогают уменьшить выраженность рубца в отдаленной перспективе.

Швы снимают на первом плановом осмотре пластического хирурга, который проводится примерно на 7 день после операции. Перевязки назначаются на 3, 7 и 10 день или по индивидуальному графику.

Чтобы ускорить процесс регенерации, на протяжении всего реабилитационного периода рекомендуется обрабатывать шов ранозаживляющими мазями (пример, Контрактубекс). Важно ни под каким предлогом не загорать в солярии или под солнцем, поскольку ультрафиолетовое излучение может спровоцировать усиленную пигментацию рубца.

Отеки после маммопластики. Уменьшить отек тканей молочной железы помогает прием противовоспалительных препаратов. Способствует уменьшению отеков и соблюдение рекомендаций врача. Нужно постоянно носить компрессионное белье и придерживаться сбалансированной диеты с минимальным количеством соли.

Реабилитация после увеличения груди требует отказа от курения и алкоголя. Никотин негативно влияет на периферическое кровообращение, в том числе в тканях груди и в области послеоперационной раны. Этанол блокирует работу многих ферментных систем, замедляет выведение из тканей молочной железы продуктов обмена и задерживает жидкость.

Диета. Правильное питание ускоряет заживление тканей. В рационе должно быть достаточно белка: 2-2,5 грамма на 1 кг массы тела. Огромное значение имеют микроэлементы (в частности, цинк, обладающий ранозаживляющим действием), антиоксиданты и витамины.

Необходимо налегать на овощи, ягоды, фрукты, хлеб и крупы из цельного зерна. В меню должны быть представлены все источники полноценного животного белка: творог, молоко, индейка, курица, говядина или телятина. В зимнее время года желательно дополнительно принимать поливитаминные комплексы.

Спорт и физическая активность. Запрет на занятия спортом и ограничение физической активности — очень важное правило реабилитационного периода. Физическая активность неизбежно сопровождается увеличением подвижности молочных желез, усиливает отеки и замедляет восстановление.

Тренировки необходимо отложить на 1-3 месяца (чаще на 3 месяца). Физическую активность можно увеличивать с начала второго месяца реабилитации, однако следует всячески избегать резких движений и подъема тяжестей.

Фармакология после операции. Лекарственные препараты уменьшают отек и воспаление, снимают боль, защищают от инфекции. В раннем послеоперационном периоде (1-2 недели) назначается профилактический курс антибиотиков. Для уменьшения боли врач выписывает анальгетики.

Сон. В первые недели после маммопластики можно спать только на спине. Спать или просто лежать на животе или на боку запрещается; в таком положении наблюдается смещение и компрессия груди, и это может ухудшить эстетический результат операции.

Уход за кожей. Кожа груди находится в натянутом состоянии из-за увеличения объема молочной железы. При увеличении груди на 2-3 размера появляется риск формирования растяжек. Дабы этого избежать, нужно регулярно обрабатывать кожу молочной железы специальными кремами и лосьонами.

Внимание женщины к рекомендациям врача — важное условие успеха увеличивающей пластики груди. Если у вас остались вопросы по операции или восстановительному периоду, запишитесь на консультацию пластического хирурга медицинского центра Soho Clinic в Москве.

Сколько времени занимает реабилитация?

Назвать точные сроки, которые занимает восстановление после маммопластики, достаточно трудно. Слишком много причин, которые могут повлиять на скорость восстановления:

• l сложность проведенной пластики груди,
• l строгость выполнения рекомендаций врача,
• l индивидуальные особенности организма,
• l образ жизни и т.д.

В среднем заживление укладывается в сроки от месяца до двух. Реабилитация проходит в два периода. Первый — послеоперационный, длится около четырех недель. Именно на это время приходятся самые строгие запреты и ограничения. В восстановительном периоде требования уже не такие строгие, а основные усилия направлены преимущественно на восстановление функциональности. Здесь уже разрешаются небольшие физические нагрузки.

Уход за оперированной зоной

В первое время молочные железы будут отекшими и болезненными. Это абсолютно нормально и беспокоиться не стоит. Также могут наблюдаться гематомы. Осмотр врача понадобится только в том случае, если эти явления длятся очень долго или ощущения слишком выражены.

Врач-хирург обязательно даст советы и рекомендации по грамотному восстановлению после маммопластики. Сюда входит, например, ежедневная обработка швов антисептическими препаратами. Возможно также применение мазей, ускоряющих регенерацию тканей. Самостоятельно подбирать себе лечение запрещается, использование любых средств необходимо предварительно обсудить с хирургом.

Также врач может назначить специальный лечебный массаж. Техника предварительно демонстрируется. Как и в случае с прочими нюансами ухода за грудью, делать себе массаж без назначения специалиста крайне не рекомендуется.

Чего ожидать в первое время после операции?

На первые сутки в грудь будет установлен дренаж, который отводит серозно-геморрагическую жидкость. На бюст надевается компрессионное белье, которое нужно будет носить два месяца. Оно фиксирует результат. Грудь в этот период отечная, твердая на ощупь, необычно высокая.

Запрещается в раннем послеоперационном периоде поднимать руки выше плеч, а также предметы весом больше 5 кг. Необходимо избегать резких движений, не открывать самостоятельно двери.