Жировые отложения | Как убрать жир с живота, боков и других частей тела

Жировые отложения | Как убрать жир с живота, боков и других частей тела Кофе

Названия и описания липолитических препаратов

В таблице представлены только сертифицированные препараты, разрешенные к применению на территории РФ.

Название препаратаХарактеристика

«Акваликс» (Aqualyx)

Препарат известен тем, что сегодня он единственный устраняет жир, не повреждая мышцы и верхние слои кожи. Подходит для коррекции любых зон, устраняет липомы, гинекомастию, «горб буйвола». Результат – уменьшение жировых отложений на 25-35%, эффект нарастает в течение 3 недель, курс процедур – от 2 до 5 с перерывом 3-4 недели. Если вести здоровый образ жизни, результат сохраняется пожизненно без дополнительной коррекции. «Акваликс» официально зарегистрирован «Росздравом» и имеет европейский сертификат качества СЕ. Он прошел 7-летние клинические тесты, показавшие отсутствие интоксикации от его применения.

«Ревитал Целлюформ»

Комплексный препарат, имеющий в составе компоненты для мезотерапии: аминокислоты, вытяжка арники, антиоксиданты, витамины и др. Курс состоит из 5-6 процедур с перерывом в 7 дней. Чтобы закрепить результат, рекомендуется дважды в год повторять курс. Этим препаратом делают не только липолиз, но и мезотерапию.

«Дермахил ЛЛ» (Dermaheal LL)

В составе присутствуют фосфатидилхолин, который растворяет жир, стоматомедин – активный пептид, самый важный посредник в работе гормона роста, стимулирующий кровоток и активизирующей распад жира, карнитин – он выводит продукты распада жировых клеток из организма. Также «Дермахил» содержит гиалуроновую кислоту и аминокислоты – они хорошо воздействуют на кожу, увлажняют, придают красивый внешний вид, омолаживают. Другие полезные вещества в составе – комплекс витаминов. Препарат эффективен при целлюлите любой степени выраженности.

«Триада»

Имеет в составе три фермента, которые активно действуют на проблемные области. Липаза устраняет жировые прослойки, гиалуронидаза убирает целлюлит и выводит лишнюю воду, коллагеназа стимулирует выработку коллагена. Также эти ферменты регулируют большое количество процессов – минеральный обмен, состояние кожи и ее pH, обмен микроэлементов и др. Курс должен состоять минимум из двух процедур. В результате устраняется целлюлит, в том числе застарелый, убирается «апельсиновая корка», обеспечивается хороший дренаж, улучшается общее состояние кожи и нормализуются обменные процессы на уровне кожи и гиподермы.

«Дермастабилон»

Состоит из разрушающих жировые клетки солей желчной кислоты и фосфатидилхолина, который превращает жир в гелевую субстанцию. Выраженный эффект заметен после 10 процедур, которые нужно делать раз в 8-10 дней. Уколы делают на глубину 1 см.

Алексей михайлович: спасал себя, семью и армию

Когда 18 мая 1654 года Алексей Михайлович выступал со своим полком на русско-польскую войну, с 25-летним царем в его первый поход вышли почти все высшие думные и придворные чины. Наверняка кто-то из них боялся погибнуть, ведь царь собирался брать Смоленск.

Появившись неизвестно откуда, в Москве чума началась стремительно – в конце июня более 30 человек умерло на дворе ушедшего в поход боярина Василия Шереметева.

Началась паника и бегство из города – что конкретно делать, никто не знал, и о карантине представления не имели. Государственные учреждения закрылись. Москвой остались руководить бояре Михаил Пронский и Иван Хилков.

Царь был в ужасе. Ему, воспитанному в атмосфере набожности и благочестия, чума казалась «посещением Божиим», карой за какие-то неведомые грехи. В июле эпидемия уже разыгралась вовсю – бежавшие из Москвы разнесли ее по всей центральной России. Царь приказал царице Марии вместе с новорожденным царевичем Алексеем и сестрами царя уехать из Кремля в Троице-Сергиеву Лавру.

Но уже в конце августа, когда в Москве люди вымирали целыми улицами, святыни пришлось вывезти назад в город – многие верили, что мор прекратится, стоит иконам вернуться в Москву. Мор не прекратился; зато патриарх Никон по приказу царя присоединился к царской семье для «бережения ее от морового поветрия».

Сам царь, как образованный человек, понимал необходимость ограничивать распространение эпидемии. На заставах на дорогах было велено всех, кто перемещался, гнать, откуда пришли, при попытке обойти заставу было предписано ловить и казнить нарушителей. Но в Москве, например, Кремль пришлось закрыть, потому что вымерли почти все стрельцы; да и по всей округе зараженные все равно обходили заставы.

Царь больше всего беспокоился за звонкую монету, которой нужно было платить солдатам – через нее чумой могли заразиться вообще все. Алексей Михайлович приказал деньги перемывать, и только потом раздавать. 

Карантинные меры соблюдались и в отношении царского семейства. 7 сентября, когда царица с младенцем и сестрами царя находились на Нерли, в Москву от них была отправлена грамотка боярину Михаилу Пронскому с приказанием прекратить переписку с царским семейством, а обо всем писать сразу к царю.

Когда царское семейство переезжало с места на место, дорогу перед ними разведывали, смотря, чтобы не было чумных. По дороге в Калязинский монастырь узнали, что накануне через дорогу перевозили гроб с телом умершей от чумы боярыни. Было велено завалить перекресток дровами метров на 20 во все стороны, тщательно выжечь землю и увезти ее. Только после этого экипажи царского семейства продолжили путь.

Итак, царское семейство, патриарх Никон и сам царь убереглись от чумы. В ноябре-декабре эпидемия стала спадать из-за холодов. Но царь вернулся в столицу только после тщательных разведок и ожидания, в феврале 1655 года. Впечатления у него были ужасные.

Спасская башня стояла без колокола, часы остановились – во время пожара, которого было некому тушить, колокол упал вниз. На многих улицах был девственно чистый снег: «дороги покрыты снеги и никем суть не следимы, разве от пес», – писал о тех днях патриарх Никон.

Царь вошел в Кремль спешившись, беседуя с патриархом. Стрельцы выметали снег перед ним широкими метлами. Царь источал спокойствие и благостность, как и приличествовало православному государю. Но потом всю жизнь Алексей Михайлович опасался чумы и эпидемий.

Видео

Из представленных видеосюжетов можно получить наглядную информацию о том, что представляют собой улитки, и узнать о применении различных народных средств борьбы с ними:

Знаете ли вы, что:

Никакой природной защиты у томатов от фитофтороза нет. Если фитофтора нападает, гибнут любые помидоры (и картошка тоже), что бы ни было сказано в описании сортов («сорта, устойчивые к фитофторозу» – лишь маркетинговый ход).

Компост – перепревшие органические остатки самого разного происхождения. Как сделать? В кучу, яму или большой ящик складывают все подряд: кухонные остатки, ботву огородных культур, скошенные до цветения сорняки, тонкие веточки. Все это переслаивают фосфоритной мукой, иногда соломой, землей или торфом. (Некоторые дачники добавляют специальные ускорители компостирования.) Накрывают пленкой. В процессе перепревания кучу периодически ворошат или протыкают для притока свежего воздуха. Обычно компост «зреет» 2 года, но с современными добавками может быть готов и за один летний сезон.

И перегной, и компост по праву являются основой органического земледелия. Их присутствие в почве значительно увеличивает урожай и улучшает вкусовые качества овощей и фруктов. По свойствам и внешнему виду они очень похожи, но путать их не стоит. Перегной – перепревший навоз или птичий помет. Компост – перепревшие органические остатки самого разного происхождения (испортившаяся пища с кухни, ботва, сорняки, тонкие веточки). Перегной считается более качественным удобрением, компост более доступен.

Родина перца – Америка, но основные селекционные работы по выведению сладких сортов проводились, в частности, Ференцем Хорватом (Венгрия) в 20-х гг. XX века в Европе, преимущественно на Балканах. В Россию перец попал уже из Болгарии, потому и получил свое привычное название – «болгарский».

Перегной – перепревший навоз или птичий помет. Готовят его так: навоз складывают в кучу или бурт, переслаивая его опилками, торфом и огородной землей. Бурт накрывают пленкой, чтобы стабилизировать температуру и влажность (это нужно для повышения активности микроорганизмов). Удобрение «созревает» в течение 2-5 лет – в зависимости от внешних условий и состава исходного сырья. На выходе получается рыхлая однородная масса с приятным запахом свежей земли.

Один из самых удобных методов заготовить выращенный урожай овощей, фруктов и ягод – заморозка. Некоторые полагают, что замораживание приводит к потере питательных и полезных свойств растительных продуктов. В результате проведенных исследований ученые выяснили, что снижение пищевой ценности при заморозке практически отсутствует.

«Морозостойкие» сорта садовой земляники (чаще просто – «клубника») так же нуждаются в укрытии, как и обычные сорта (особенно в тех регионах, где бывают бесснежные зимы или морозы, чередующиеся с оттепелями). У всей земляники корни поверхностные. Это означает, что без укрытия они вымерзают. Уверения продавцов в том, что земляника «морозостойкая», «зимостойкая», «переносит морозы до −35 ℃» и т. д. – обман. Садоводы должны помнить о том, что корневую систему земляники еще никому не удавалось изменить.

В помощь садоводам и огородникам разработаны удобные приложения для Android. В первую очередь это посевные (лунные, цветочные и т. д.) календари, тематические журналы, подборки полезных советов. С их помощью можно выбрать день, благоприятный для посадки каждого вида растений, определить сроки их созревания и вовремя собрать урожай.

Природные токсины содержатся во многих растениях; не исключение и те, которые выращивают в садах и на огородах. Так, в косточках яблок, абрикосов, персиков есть синильная (цианистоводородная) кислота, а в ботве и кожуре недозревших пасленовых (картофеля, баклажанов, помидоров) – соланин. Но не стоит опасаться: их количество слишком незначительно.

Вопросы

По горизонтали:

1. Улика среднего рода.4. С каким из секс-символов Голливуда случился трёхгодичный роман у Гвинет Пэлтроу?9. Импортный рабочий.10. Художник по святым ликам.12. Рыба и инструмент.13. Простецкий культурист.14. На каком острове можно повстречать пресмыкающегося носорога?16.

Какой детской писательнице отправил письмо Александр Пушкин в день своей дуэли с Жоржем Дантесом?20. «Оппонент» акселератора.22. Где англичане «вдаряют по пивку»?23. Наглазник.27. «Твоя рука теребит недопитый…, а вечер плещется в море зеркал».28.

Первый получил 8 рублей и 3 талона на обед, второго отпустили с миром, хоть и без добычи. Как звали третьего, безжалостно выброшенного из кабинета?31.  «Безликие в профиль смотрятся лучше, чем в …».32. Штат «картофельного жука».34. «Конституционный суд» в Древних Афинах.35. «Шоу шамана».39.

«Когда мужчина и женщина вместе пьют по ночам, к ним обычно снисходит …!»40. «Незаменимая птаха» для морского пейзажа.41. Корпорация «мирового зла» из фантастического боевика «Терминатор: Генезис».42. Ароматизатор дамы.43. «Симулятор» виртуального игрока.45.

Какой «магазин» «размером не вышел»?46. Кулинарный иждивенец.47. Что акушерка контролирует?48. «Если я когда-нибудь умру из-за женщины, так разве со смеха» (французский писатель).49. «Залпы иллюминации».50. Какой недуг русскому царю Алексею Михайловичу лечили с помощью кофе?51. Зарытая заначка.52. Лондонский Эркюль Пуаро.

По вертикали:

1. Неутомимый поиск тупиков средствами искусства.2. «Штурмовик утёсов».3. Причина, чтобы приговорить дом к сносу.5. Что у пиратов чёрное, а у капитулянтов — белое?6. Профессионал заоблачных высот.7. «Пуст …, да красив кафтан».8.

Чья гибель лежит на совести вероломно напавшего на стан казаков хана Кучума?11. Материал на кожаные пиджаки.12. Больше стиха.15. Запарка из-за цейтнота.17. «Телячьи потроха».18. Чем могут болеть только люди и собаки?19. Театральный джокер.21.

Предлагаем ознакомиться:  Как варить зерновой кофе: секреты приготовления и тонкости выбора

Убедительный …22. На каком холме Ромул заложил Рим?24. Кем работала в цирке будущая звезда нашего кино Наталья Варлей?25. Контральто мужского звучания.26. Одежда для подводных прогулок.28. Мститель правосудия.29. Кто любит посидеть в позе «лотоса»?30.

Предмет одежды бадминтониста.33. Как на Руси называли человека, который, будучи вполне нормальным, выдавал себя за умственно отсталого?36. Пластиковый «паркет».37. Кинопремия французского присуждения.38. «Рай при жизни».39. Ледяной скиталец.41.

Екатерина великая: выступила в роли главного эпидемиолога

При Екатерине Великой чума появилась в России во второй половине 1770 года, занесенная с фронта войны с Османской империей. Императрица, которая двумя годами ранее делала себе прививку от оспы, конечно, знала, как опасны массовые заболевания. 

Тем страннее то, что на рапорт командующего русскими войсками в Молдавии и Валахии генерал-поручика Христофора фон Штофельна о распространении чумы в городе Фокшаны, доставленный в Санкт-Петербург 8 января 1770 года, никто не отреагировал.

Наверное, надеялись, что чума останется там, в Молдавии и Валахии, где русские и так гибли от пуль. После еще трех рапортов фон Штофельна наконец последовало указание изолировать войска от местных жителей, но в мае фон Штофельн слал свои последние донесения – до июня он не дожил.

Чума свирепствовала в войсках все лето. В августе 1770 года сам Вольтер, обеспокоенный, написал Екатерине, что ее войска обессилены чумой. 27 августа императрица предписала киевскому генерал-губернатору Федору Воейкову организовать на границе карантины.

19 сентября 1770 предписание поставить карантинный пост на Серпуховской заставе было получено московским генерал-губернатором Петром Салтыковым. Превентивные меры заключались в «окуривании» одежды и вещей проезжающих над огнём; карантин длился во многих случаях всего двое суток, а курьеры из армии в Петербург задерживались не более, чем на три часа – в общем, императрица предписала недостаточные меры, а местные власти не решались ничего предпринимать без ее ведома и вообще, похоже, недооценивали ситуацию.

В ноябре карантины уже поставили на всех дорогах к Москве, но поздно. В декабре чума появляется в городе. «Взяты всевозможные осторожности» – писал царице Салтыков, но какие, не уточнял. Императрице пришлось опять разбираться самой. Она приказала: оставить открытыми только несколько въездов в город; жечь на улицах и площадях можжевельник; выделить уже зараженных чумой попов для отправления треб по умирающим от чумы.

7 февраля Салтыков доложил, что «вся опасность от заразительной болезни миновалась», а в это время появлялись новые очаги чумы. Екатерина перестала доверять докладам Салтыкова и продолжает давать указания: утилизировать зараженные вещи, выделить специальные чумные кладбища за городом… 31 марта столица была закрыта для выезда и въезда.

Продукты москвичи приходили покупать так: на окраинах города устраивались рынки, где между продавцами и покупателями горел огонь, разговаривали на большом расстоянии, а деньги обмакивались в уксус. Эти средства помогли не допустить чуму хотя бы в северные губернии.

https://www.youtube.com/watch?v=QcrdaZJ9UHQ

А в Москве с июля по ноябрь 1771 года разыгралась самая страшная эпидемия. «Многие трупы лежали на улицах: люди либо падали мёртвыми, либо трупы выбрасывали из домов. У полиции не хватало ни людей, ни транспорта для вывоза больных и умерших, так что нередко трупы по 3-4 дня лежали в домах», – писал иностранный врач Иоганн Лерхе.

После усмирения бунта в Москву на борьбу с чумой Екатерина направила дорогого во всех смыслах человека, Григория Орлова, своего фаворита. Он поступил рационально, собрав консилиум специалистов-медиков и последовав их указаниям. В апреле 1771 город был разбит на огороженные части, и болезнь постепенно удалось изолировать – однако серьезным подспорьем стали, опять же, холода.

Екатерина была необыкновенно рада успеху Орлова и заказала поставить в Царском Селе триумфальную арку с надписью «Орловым от беды избавлена Москва». Более 60 тысяч человек умерло только в Московском регионе в ходе той эпидемии, о полном завершении которой было объявлено только в ноябре 1772 года.

Как избавиться от кисетных морщин у косметолога

Первые кисетные морщины могут начать появляться после 25 лет, но их устранение не требует регулярных походов к косметологу, потому что с этой задачей могут справиться более консервативные методы (массаж, увлажняющий уход). Но возраст, вредные привычки, стресс берут своё, и морщины становятся более выраженными, и тогда нужно переходить к следующему шагу – косметологическим процедурам.

Косметологические методы борьбы с кисетными морщинами преследуют 4 основные цели:

1.    Снятие напряжения круговой мышцы рта.

2.    Заполнение атрофированного межклеточного пространства.

3.    Восстановление микроциркуляции.

4.    Стимулирование выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.


Избавиться от кисетных морщин можно в несколько этапов:

  • Ботулинотерапия. Процедура предполагает введение ботулотоксина типа А в область мимических горизонтальных морщин над губой. Препарат расслабляет круговую мышцу рта и блокирует её активную работу. В результате уколов приподнимаются уголки рта, устраняется мышечный спазм, что и приводит к разглаживанию кисетных морщин.

    Действие препарата длится от 4 до 6 месяцев, потом процедуру можно повторить. Важно понимать, что живая и естественная мимика лица сохраняется, так как дозы вещества минимальны и абсолютно безопасны для здоровья.

  • Введение филлеров. Гель, содержащий в составе гиалуроновую кислоту, заполнит оставшиеся складки после ботулотоксина, что приведет к созданию коллагенового каркаса, нормализации тургора и более эффективному разглаживанию заломов.

  • Биоревитализация. Главным компонентом филлеров является гиалуроновая кислота – очень важное вещество в поддержании красоты кожи. Она притягивает влагу, активизирует работу фибробластов. За счет этого повышается тонус кожи, уменьшается её дряблость, проходят следы усталости, активизируется клеточное обновление.

  • Мезотерапия. Большим плюсом методики является индивидуальный подбор подходящего для проблем вашей кожи мезококтейля. В состав входит большое количество полезных микроэлементов: витамины, аминокислоты, антиоксиданты, гиалуроновая кислота. Наилучшего омолаживающего эффекта с помощью процедуры можно добиться после 25 лет.

  • Нитевой лифтинг. Это самое универсальное решение проблемы появления морщин. Сделав процедуру нитевого омоложения, вы получите: восстановление кожи и ее тургора, устранение гравитационного птоза и морщин (в том числе, кисетных) за счёт создания нового коллагенового каркаса под кожей, а также стимуляция неоколлагенеза.

  • Лазерное омоложение. Бывает поверхностным, срединным и глубоким.  Лазерные лучи помогают отшлифовать кожу вокруг рта без агрессивного воздействия на организм и добиться омоложения кожи на любых участках. Благодаря точечному воздействию происходит коагуляция (свёртывание) омертвевших и полуразрушенных клеток, уплотнение коллагеновых пучков, активизация регенеративных процессов. После лазерных процедур кожа выглядит свежей, плотной, подтянутой и молодой.

Как избавиться от слизней простыми способами: при помощи кофе, стирального порошка и др.

Зимой, перебирая свои записи, выяснила, что перепробовала большую часть того, что рекомендуют читатели. Что-то понравилось, что-то оказалось полной небылицей (а может, совет дан был не полностью). Зато могу уже обобщить и поделиться своими наработками.

Вот что у меня есть по поводу слизней. Сезон начался, и эти пакостники активизировались. А мы их встретим подготовленными по полной программе. Итак.

Заготавливаем яичную скорлупу. Обычно ее потом измельчают. Но это удобрение. А если просто размять ее на острые частички? Сыпем вокруг растения слой разбитых скорлупок, и слизни уже не рискнут проползти своим мягким брюшком по острой крошке. Вместо скорлупы можно применять острый гравий, крупнозернистый песок, измельченные ракушки и смесь из 1 ст. л. молотого перца, 0,5 л просеянной древесной золы, 1 ст. л. поваренной соли и 1 ст. л. горчицы.

Вполне подойдет и стиральный порошок. Эффективны также приманки: миски с пивом, прикопанные вровень с землей (их нужно обязательно неплотно прикрыть крышкой, чтобы не попались полезные насекомые). Менять через каждые 3-4 дня.

В местах появления улиток можно разбросать дольки арбуза, дыни, тыквы и кабачков. Еще можно положить между растениями половинки цитрусовых -под ними кучками соберутся слизни, их легко потом вытащить и уничтожить.

Советуют обрызгивать растения настоями следующих растений: чеснок, лаванда, шалфей, чабрец, лавр. А если у вас бессонница, неплохо ночью опрыскивать растения раствором соли.

Грядку, где вы заметили улиток, обработайте смесью извести-пушонки с золой (1:1). Повторите опрыскивание как минимум два раза с интервалом 20-30 мин. Опрыскивать можно только вечером, после 21 часа.

И еще одно ноу-хау из-за границы опробовала в прошлом году. Это чашка кофе (2 ч. л. растворимого). Опрыскиваем растения, и слизни, получив «сердечный приступ», больше не появятся.

И еще дам пару проверенных советов про кошек. У меня две красавицы, которые любят порезвиться на лоне только что засеянных грядок. И не только порезвиться… Чтобы кошка не Присаживалась по своим нуждам под кустики и не раскапывала землю под ними, я поступаю так. Под растения закапываю 1-2 ватных шарика или диска, опрыскав их спортивным гелем на основе масла. Что туда добавлено, не знаю, и запаха не чую, а вот кошки мои под этим растением уже не присядут.

И еще. Если в кадку с домашним цветком повадились присаживаться кошки, натыкиваю в землю зубочистки, оставляя 1,5 см над землей, и держу две недели. Проблема решена: кошка, уколовшись, не пойдет сюда больше. И животные целы, и растения.

Автор;  Татьяна ПАНУРОВА  г. Орел

Как убрать

Дата публикации: 22 апреля 2021.

“Галифе” — это естественная часть физиологии. “Ушки” на бедрах появляются даже у тех, кто не страдает лишним весом и в целом своей фигурой доволен, дело в том, что это локальный жир, который появляется в период полового созревания. С точки зрения медицины это просто жировая прослойка организма, то есть норма. Однако если появилась осознанная необходимость поработать над своим телом, то важно помнить, что “галифе” относятся к тому типу жира, избавиться от которого крайне сложно… но можно.
Вместе с экспертами по инъекционным и аппаратным процедурам, фитнес-инструктором, пластическим хирургом, а также массажистом разбираемся в тонкостях всех современных методов.

“Галифе” или так называемые “ушки” на бедрах состоят из резервного жира.

Он начинает формироваться у женщин в период полового созревания и продолжает накапливаться примерно до 22 лет, поддерживая выработку эстрогенов. Но как только у женщины устанавливается регулярный менструальный цикл, организм перестает нуждаться в этих запасах. В результате этот слой становится плотнее и покрывается соединительно-фиброзной тканью,— объясняет Андрей Искорнев, руководитель клиники пластической хирургии Platinental.

В итоге получается, что жировые отложения заключаются как бы в оболочку, поэтому бороться с ними так сложно — в процессе похудения они уходят в самую последнюю очередь, к тому же, крайне неравномерно. Жировые “ловушки” свойственны как для мужчин, так и для женщин — отличия только в местах их локализации. В мужском организме они сосредоточены на животе. У женщин — как раз в области “галифе” и ягодиц.

По словам Руслана Панова, эксперта-методиста и координатора направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, причины появления (если это не генетическая особенность) могут быть разные. Среди них: проблемы с функционированием пояснично-крестцового сегмента позвоночника (нарушается иннервация и работа периферической нервной системы, что приводит к сбою обмена веществ), неправильное питание, малоподвижный образ жизни, нарушения лимфотока и кровообращения в жировой ткани и гормональные нарушения (применение определенных препаратов на основе гормонов, половое созревание, гипофункция щитовидной железы, менопауза, патологии надпочечников и поджелудочной железы).

Предлагаем ознакомиться:  Woseba Arabica кофе в зернах 1000г — купить в интернет-магазине OZON с быстрой доставкой

Следующий этап — тренировки. Выраженные “галифе” могут свидетельствовать не только о том, что в организме высокий процент жира, но и о слабости ягодичных мышц. Слабые ягодичные мышцы и мышцы бедер, отвисая, визуально образуют складку по бокам бедер.

Если вы новичок в силовых тренировках, стоит начать с махов и выпадов. Через неделю или две можно прибавить вес в виде гантелей или штанги. Эти упражнения прорабатывают внутреннюю и внешнюю сторону бедер и делают ягодицы более упругими.

При этом не стоит пропускать тренировки на верхнюю часть тела и кардио (быстрая ходьба, бег или езда на велосипеде в течение 20-30 минут сохранят сердечно-сосудистую и дыхательную системы здоровыми). Концентрироваться только на одной зоне не самый лучший вариант, так как это неэффективно. Это касается не только жировых отложений в области бедер, но и всех остальных — на животе, в зоне поясницы и рук. Занятия должны быть комплексными, направленными на все тело.

Основная задача тренировочного процесса — тратить много энергии, поэтому форматы занятий могут быть разными. Лучше всего подходят интервальные тренировки, так как при высокой интенсивности временных интервалов запускается долгий процесс восстановления после занятия (до трех часов), активно тратящий энергию.

Также отлично подходят чистые функциональные направления с техникой нейтрального положения позвоночника. В них, помимо повышения энергообмена за счет включения постуральной мускулатуры в упражнениях, выстраивается правильная осанка, автоматически улучшающая состояние позвоночника. Активно тратится жировая ткань на танцевальных направлениях, латиноамериканских или современных. Плавание также прекрасно решает задачу повышения энергообмена и корректировки позвоночника у тех, кто предпочитает водную стихию.

Некоторые типы телосложения генетически менее восприимчивы к упражнениям, направленным на наращивание мышечной массы и избавление от жира в локальных местах, а в данном случае — в зоне “галифе”.

После тренировок для восстановления мышечной ткани необходимо принимать контрастный душ (который также стимулирует кровообращение). Во время банных процедур можно помассировать проблемную область жесткой мочалкой или специальной перчаткой. Несложно делать в домашних условиях и вакуумный массаж банками (их можно купить в любой аптеке). Проблемный участок необходимо смазать антицеллюлитным кремом или маслом, затем прикрепить к коже банку и делать зигзагообразные движения.

Массаж

А можно довериться профессионалам. Например, в сети салонов тайского и балинезийского массажа “7 красок” предлагают сразу несколько программ, нацеленных на избавление от локальных жировых отложений. 
Программа “Минус 7 сантиметров” — это полуторачасовой слим-массаж, подразумевающий специальную технику — вакуумные хлопки. Массаж делается на тайском травяном креме с ментолом, камфорой и имбирем Gold Shape. Главный ингредиент — формула из пыльцы гарцении (Super Hi-Sol) — растения, произрастающего на юге Таиланда и используемого в тайской народной медицине несколько тысячелетий.

От гостя требуется некоторое терпение — готовьтесь к сильным болевым ощущениям. Как и после хорошей тренировки, на следующий день ощущается приятная мышечная “радость”. Обычно после двух-трех таких занятий организм привыкнет к нагрузке,— объяснила мастер.

Второй вариант — это массаж, который выполняется похлопывающими и разглаживающими движениями. Здесь на помощь приходит антицеллюлитный крем-гель Minceur Rapide французской марки Guinot. Активный компонент в основе формулы — Lipolysine расщепляет жировой слой, выводит его из организма вместе с жидкостью и токсинами, нормализуя кровообращение.

Средство широко применяют в салонах, но его с легкостью можно включить и в домашний уход. После всех слим-программ не рекомендуется принимать душ в течение хотя бы четырех часов, крем работает, даже когда сеанс массажа уже окончен.

Инъекционные методики

Во многих клиниках в качестве решения проблемы предлагают безоперационную липосакцию. В область жировой клетчатки вводится препарат (один из самых популярных и эффективных — Aqualyx), растворяет ее и выводит из организма. По словам специалистов, за одну процедуру, которая длится около меньше десяти минут, можно уменьшить объемы на два сантиметра. Правда, результат вы увидите не сразу после выхода из кабинета врача, а спустя несколько дней.

В целом, чтобы убрать “галифе” понадобится четыре-пять процедур с интервалом в три недели. Эксперты советуют не забывать про семичасовой сон (как необходимое восстановление), тренировки (только комплексные) три-четыре раза в неделю, сбалансированное питание.

Криолиполиз

Это процедура, в результате которой жир безвозвратно разрушается под воздействием холода.

На первое место по эффективности я ставлю клиолиполиз — процедура безболезненная, а в результате вы теряете в объемах до четырех сантиметров, и жир уходит на 40 процентов за процедуру! Такое не может гарантировать ни один другой аппарат по похудению. За счет захвата жировой ловушки специально подобранной насадкой низкие температуры воздействуют прицельно, не затрагивая другие органы. Во ходе процедуры используется холод (-10, -11 градусов), который вызывает медленную гибель жировых клеток (апоптоз). Локальный апоптоз при криолиполизе является более мягким и безопасным воздействием для организма,

— говорит Карина Мусаева, медицинский директор клиники лазерных технологий LazerJazz.

Еще одно преимущество криолиполиза заключается в том, что холод сам по себе не разрушает клетки, а лишь вызывает апоптоз части из них. Жир расщепляется и выводится через лимфатическую систему безопасно, что доказано многочисленными исследованиями. Во время процедуры вы можете поспать, посмотреть фильм, либо совместить процедуру с волшебными детокс- капельницами,

— добавляет эксперт.

Процедура занимает примерно час, а максимальный результат виден через полтора-два месяца.

Что происходит? Жировые клетки разрушаются и безопасно выводятся из организма через лимфатическую систему. В качестве бонуса—  в зоне проведении криолиполиза значительно уменьшается проявление целлюлита.

RF-лифтинг

На втором месте по популярности — RF-лифтинг Body Tyte. Это технология очень популярна в Голливуде. В отличие от криолиполиза, это прогрев тканей засчет высокочастотного тока, метод объединяет в себе четыре режима радиочастотного и вакуумного воздействия. RF-волны прогревают все слои кожного покрова — эпидермис, дерму и подкожно-жировую клетчатку — до определенной температуры. В результате ткани обновляются и уплотняются, вырабатывается коллаген.

Это процедура, которую нжуно делать курсом. В результате можно избавиться не только от лишних сантиметров, но и от целлюлита, дряблости и отечности. RF-лифтинг можно сочетатить с липолитиками, чтобы усилить эффект.

Миостимуляция

Этот метод еще называют “фитнесом для ленивых”. Аппарат обеспечивает не только линейные сокращения мышц, как при тренировках в зале, но и их торсионное скручивание. Эффект очень похож на выкручивание при сушке выстиранного белья. В результате разрушаются близко лежащие “жировые депо”, уходит отечность. По словам экспертов, после первой же процедуры, которая, к слову, длится всего 20 минут, объемы уменьшатся на три-шесть сантиметров. 
Посмотреть полностью: http://www.spletnik.ru/beauty/beautyexpert/89023-kak-ubrat-galife-na-bedrakh-rasskazyvayut-eksperty.html

Когда помогают витамины b?

Особенно часто витамины этой группы назначаются пациентам с болями в спине. Стоит обратиться к врачу с жалобой «спину заклинило», «прострелило» или «онемела рука/нога», как рецепт с заветной троицей (В1 В6 В12) будет в ваших руках. Почему? Потому что неоднократно доказано, что именно эти «волшебные» витамины оказывают влияние на нервные клетки, идущие от чувствительных рецепторов к мозгу, как бы «тормозя» болевые импульсы.

Если повреждено само нервное волокно, состоящее из сотен и тысяч отростков нейронов (нервных клеток), то для их успешной «реставрации» необходимы те же витамины, которые трудятся, укладывая белки, как кирпичики, для воссоздания оболочки волокна.

Однако многие неврологи сохраняют скептическое отношение к их терапевтическим возможностям, считая, что во многих случаях присутствует плацебо-эффект. Дело в том, что при назначении одних только витаминов достичь 100 % эффекта в лечении не удавалось еще никому.

В 2000 и 2002 году американская ассоциация психиатров в журнале American Journal of Psychiatry опубликовала результаты исследований, доказывающие влияние дефицита витамина B12 на появление клинических депрессий у пожилых пациентов. Многим из них антидепрессанты показаны не были, поэтому витаминные комплексы в паре с диетой и гимнастикой дали хорошие результаты. Учитывая эти данные, многие врачи стали активно назначать В-комплексы для лечения депрессии и добиваться эффекта.

Результаты других исследований показали, что употребление беременными женщинами продуктов, богатых фолиевой кислотой, либо прием адекватных доз фолиевой кислоты и витамина В12 значительно уменьшают риск развития дефектов закладки нервной трубки. Это уже тоже «золотой стандарт» ведения беременности во всем мире.

А еще дефицит В1 играет большую роль в развитии алкогольной полиневропатии, которая в России является одной из самых распространенных форм генерализованного поражения периферических нервов.

Единственно сомнительным назначением данной группы до сих пор остаются астенические состояния, типа пресловутого «синдрома хронической усталости». Слишком много заболеваний может скрываться под маской этого невинного, на первый взгляд, диагноза.

Кофе поможет от слизней и улиток

Недавно ученые обнаружили, что крепкий кофе – отличное средство в борьбе со слизнями и улитками. Они не переносят кофеин, и молодые вредители погибают сразу, а взрослые стараются покинуть обработанные участки. Также ученые утверждают, что все вредители погибнут через два дня после обработки растений раствором кофе.

ulitka.jpg

Обычно мы не видим вредителей на участке – днем они прячутся в земле, и выползают на «охоту» ночью или во время дождя. 

Догадаться об их численности можно только по изъеденным листьям и по слизистому следу на земле. Эти признаки говорят о том, что надо принимать срочные меры борьбы с моллюсками. 

Бороться с мягкотелым противником можно тремя способами:

  • механическим,
  • химическим,
  • биологическим.

Самый эффективный пока остается механический. Он заключается в том, что на поверхности почвы раскладываются доски, фанерки или просто влажные тряпки. Слизни заползают под них, скрываясь от дневного света. 

Ближе к вечеру их поднимают и собирают спрятавшихся под ними слизней. Уловы могут быть очень значительными и за неделю можно серьезно подчистить участок от этих вредителей. 

Не нравится слизням суперфосфат – он яд для этих вредителей. Поэтому если его измельчить и рассыпать вокруг растений, то множество слизней погибнет. А растения получат полезную подкормку. 

Биологический метод заключается в привлечении на участок естественных врагов слизней – жаб и лягушек. Для этого на участке можно организовать небольшой водоем. 

Еще слизни не переносят запаха пряных трав. Поэтому по периметру участка можно посадить петрушку, чеснок, шалфей, розмарин. 

Можно опрыскать растения горьким перцем или горчицей. Говорят, что эти настои действуют на слизней не хуже кофе. 

Если ничего не помогает, тогда нужно обратиться за помощью к «химии»: Метальдегид, Гроза, Мета – это все один и тот же препарат, расфасованный в пакетики в виде голубых гранул. Пакетик рассыпается на 2 м2 . Все слизни с этой площади сползутся на угощение и погибнут. 

Нужно только помнить, что метальдегид – сильный яд, опасный и для человека. Поэтому урожай собирают не ранее 30 дней после его использования. 

С нашествием слизней бороться очень сложно. Поэтому лучше предупредить набеги на участок. В первую очередь лишить врага убежищ – выполоть все сорняки и убрать их в компостную кучу. Нижние листья капусты и салата надо вовремя убирать. При выращивании растений четко соблюдать рекомендованную схему посадки. 

Эти мероприятия следует проводить во время всего вегетационного периода. А после сбора урожая очень важно тщательно убрать все растительные остатки. Эта мера лишит улиток и слизней пищи и крова на зиму.

Правила применения ретиноидов

ВАЖНО! Грубая ошибка косметолога, если он избегает назначения ретиноидов из-за опасений побочных эффектов: покраснение, эритема, сухость и шелушения. Этих симптомов легко избежать, если соблюдать рекомендации:

  1. Использовать косметические препараты с ретинолом профессиональных брендов

Предлагаем ознакомиться:  Правильный рацион питания при запоре | Food and Health

Есть соблазн приобрести в аптеке недорогое средство с ретиноидами? Важно знать отличия:

В аптечных формах используются синтетические аналоги ретинола, более агрессивные по работе на кожу, с большей долей вероятности провоцирующие ретиноевый дерматит;

Профессиональные косметические препараты содержат натуральные формы ретинола, мягкого по работе, при этом оказывающие все необходимые функции на кожу;

В состав профессиональной косметики с ретинолом вводятся ингредиенты осветляющего действия для усиления результативности, а также успокаивающего и восстанавливающего эффекта – для комфорта применения

  1. Придерживаться рекомендуемым схемам применения

Каждый препарат имеет собственную схему использования, с которой необходимо ознакомиться до начала применения. Разница в в чатоте нанесения средства связана с процентным содержанием и формой ретинола.

Ряд сывороток и кремов с ретинолом используется ежедневно вечером (до 0,5%), а средства с 1-2% ретинола по нарастающей схеме, очень часто с первой недели от 1 раза в неделю, постепенно нарастая до кратности- вечером через день, к 4-5 неделе применения.

  1. Наносить локально на пигментные пятна

Если нет дополнительных показаний к применению ретинола, достаточно наносить средство только на область пигментных пятен.

  1. Использовать только на ночь

Ретиноиды наносятся на кожу только вечером- единое правило для всех средств с ретинолом! Однократного нанесения достаточно, важно не забыть утром нанести на кожу солнцезащитный крем с SPF, т.к повышается ретиноиды истончают роговый слой и повышают уязвимость кожи к воздействию ультрафиолета и прочих лучей.

Однако, регулярное применение минерального SPF сводит все угрозы со стороны солнца к нулю и делает применение ретинола совершенно безопасным!

  1. Терпение!

Работа ретиноидов физиологична, поэтому результат применения виден не моментально. Стойкий видимый эффект ожидайте примерно по второму месяцу от начала использования. Однако, спешим порадовать – результат благодаря постепенному физиологичному воздействию ретинола, стойкий и выраженный. Полностью избавиться от пигментных пятен возможно за 6 – 8 месяцев применения.

Разработана сециально для комплексной борьбы с пигентными пятнами – содержит 2% ретинола, обогащена Стволовыми клетками лилии белоснежной и Бакучиолом.

Преимущества сыворотки:

  • Высокая рабочая концентрация ретинола 2% эффективно нормализует работу меланоцитов, одновременно эффективно восстанавливая повреждения и омолаживая кожу.
  • Богатый комплекс отбеливающий ингредиентов разнонаправленного действия:
    • Стволовые клетки Лилии белоснежной,
    • Бакучиол (имитатор Витамина А), дополнительно повышает эффективность препарата,
    • Гексилрезорцинол – безопасный аналог гидрохинона, превышает его активность в 4 раза
    • Растительные экстракты осветляющего действия
  • Содержит антиоксиданты – Витамин С в современной форме, Витамин Е, экстракт зеленого чая – восстановление защитных механизмов кожи;

БОНУС при использовании!

Сыворотка разработана для полноценного развернутого ухода за кожей с пигментными пятнами – кроме осветляющего действия она эффективно увлажняет за счет содержания гиалуроновой кислоты, омолаживает кожу благодаря Ретинолу и антиоксидантнам, а также смягчает и восстанавливает барьерную функцию – содержит масло Жожоба и экстракты Алоэ.

Безопасность – не содержит гидрохинон;

Осветляющая сыворотка “Брайтинг” работает против всех видов пигментации, в том числе глубокой, застойной и давно существующей.

Применение по специальной схеме:

В 1-ю неделю наносят – 1 раз, во 2-ю – 2 раза, в 3-ю – 3 раза в неделю, в 4-ю и последующие 4 раза в неделю. 

Уникальный крем с Ретинолом в особой современной форме – ретинальдегид, находка для обладателей тонкой, чувствительной кожи.

Преимущества крема:

  • Содержит ретинол для чувствительной кожи – ретинальдегид, что позволило произвожителю вклюяить его в группу средств для деликатной кожи.
  • Назначают при любой проблеме, когда необходим ретинол: фотостарение, возрастные изменения, акне и пигментация;
  • Состав усилен имитатором Витамина А – Бакучиол – повышение эффективности ретинальдегида;
  • Содержит антиоксиданты и увлажняющие комплексы – мощная профилактика воспаления и раздражения кожи, сохранность ее барьеров;
  • Используется ежедневно, 1 раз в день вечером. 

Обновляющий крем с ретинальдегидом DermaQuest – полноценный вечений крем, не требующий использования каких-либо дополнительных питательных кремов на ночь.

Отличие ретинальдегида от ретинола:

Ретинальдегид – активная форма ретиноида, переходная форма превращения ретинола в ретиноевую кислоту. Активнее самого ретинола в 10 раз, при этом не обладает раздражающим кожу действием и стабильна к окислению. Подходит для ежедневного применения, комфортна и подходит для всех типов кожи, в том числе чувствительной.

Обновляющий крем с Ретинальдегидом удобен для первого знакомства с ретиноидами, для комфортного старта терапии и адаптации кожи к ретиноидам, а также в случае чувствительной и раздраженной кожи.

Применение:

Крем наносить ежедневно вечером на чистую кожу, длительность применения не ограничена.

Причины

Причины потницы у взрослых людей выглядят так:

  • Гипергидроз. У людей с повышенной потливостью болезнь может приобретать хронический характер.
  • Серьезные нарушения обмена веществ. Поскольку пот — это часть обменных реакций, некоторые заболевания могут повлиять на его выделение и испарение.
  • Отдельные эндокринные патологии — например, сахарный диабет, гипертиреоз, гипотиреоз.
  • Некоторые болезни нервной системы.
  • Лихорадка, повышенная температура в течение длительного времени. В таком состоянии пот всегда активно выделяется, поэтому на коже может возникнуть сыпь.
  • Ожирение или просто избыточный вес. При лишних килограммах люди, как правило, потеют гораздо сильнее, что тоже может привести к раздражению кожных покровов.
  • Малоподвижность, постоянный контакт кожи с кроватью. Такая потница у взрослых встречается у лежачих больных или у людей, которые в силу определенных болезней мало ходят, но много лежат или сидят.

Причины потницы у взрослых

  • Жаркий, сухой климат, способствующий сильному потоотделению, а также повышенная влажность с высокой температурой.
  • Активные и постоянные занятия спортом, при которых человек много потеет и сам пот постоянно находится на коже.
  • Работа, связанная с интенсивной физической нагрузкой или с нахождением в жарких помещениях. Например, люди сильно потеют, если работают на заводах возле раскаленных печей.
  • Плохо подобранная обувь. Если она сильно пережимает стопу и не обеспечивает достаточное количество воздуха, может развиться потница на коже ног.
  • Применение неправильной косметики: сильно плотных и питательных кремов, когда коже жарко. Например, сыпь на лице может появиться из-за того, что в летнюю жару женщина наносит очень плотный тональный крем.
  • Несоблюдение всех правил гигиены, когда пот, смешанный с пылью и загрязнениями, подолгу остается на коже.
  • Слишком частый и длительный загар, который может повредить кожные покровы и сделать их более восприимчивыми к любым негативным факторам.

Вызвать проблему может как одна причина, так и совокупность нескольких — все зависит от конкретного организма.

Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса

После приема мочегонных препаратов вес, действительно, уменьшается довольно быстро. Но также быстро возвращается снова.

Длительный прием препаратов этой группы без медицинских показаний чреват тяжелыми осложнениями. И никакое платье, в которое непременно нужно поместиться завтра, не стоит здоровья.

Волшебной таблеткой для стойкого снижения веса могут быть только адекватное питание и регулярная физическая нагрузка.

Лучшее лекарство против избытка веса — регулярные физические упражнения.

Что же делать, если признаки задержки жидкости все-таки есть: небольшая отечность кистей, лодыжек, становятся тесными к вечеру привычные туфли?

Такие явления часто встречаются в жаркую погоду, после соленой пищи, в предменструальный период.

Есть несколько естественных способов уменьшить количество жидкости в организме:

  • Снизить потребление соли до 5-6г в день. Это значит, исключить сильносоленые продукты и блюда: колбасу, полуфабрикаты, готовые соусы, зрелые сыры, деликатесы, консервы, чипсы, маринованные и соленые овощи. 
  • Обеспечить достаточное количество белка в рационе. Белки в организме играют важную роль в обеспечении водного равновесия. В среднем, 1г белка на 1 кг веса в день – это включение белкового продукта в каждый основной прием пищи. 
  • Включать продукты, богатые калием и магнием. Эти микроэлементы предупреждают задержку воды. Фрукты, овощи, орехи и семечки, отруби – основные источники К и Mg.
  • Адекватный питьевой режим – не меньше 6-8 стаканов в день. При дефиците питья возникает парадоксальная задержка жидкости, включается механизм защиты от обезвоживания и вода не выводится. 
  • Не увлекаться простыми углеводами (сладости, доступные крахмалы) – если на энергетические цели потрачены не все съеденные углеводы, они откладываются в печени и мышцах в виде гликогена. А каждый его грамм связан с 3 г воды. Конечно, количество запасов гликогена ограничено 600-800г, но это уже 2-2,5 л воды.
  • Физические нагрузки, ходьба, тренировки – не только использую запас гликогена (уменьшая при этом количество связанной с ним жидкости), но и улучшают кровоток и выведение воды почками. 

Чтобы не допустить накопления лишней жидкости полезно включать в диету продукты, обладающие мягким мочегонным действием. В основном он связан c солями калия, а также с другими, специфичными для каждого, компонентами, относящимся к полифенолам, антоцианам.

Употребление каких продуктов станет профилактикой нежелательных отеков:

  • все виды капусты;
  • бахчевые – дыни и арбузы;
  • свежие огурцы;
  • зелень петрушки, укропа, кинзы, сельдерея;
  • клюква и брусника;
  • лимон и имбирь;
  • свекла, спаржа и чеснок.

Многие натуральные продукты можно использовать для регулировки водного баланса в организме, хотя у здорового человека организм с этим справляется самостоятельно.

Отзывы на содовую депиляцию

Применение гидрокарбоната натрия против волос на нежелательных участках – процесс продолжительный, но эффективный. В этом смогли уже убедиться многие дамы, которых попросим поделиться своим мнением о действенности содовых средств.

Надежда (31 год)

После рождения ребенка столкнулась с неприятной проблемой – на лице начали расти усы, причем не крохотные незаметные усики, а настоящие усищи, темные, из толстых волосков. Пробовала выщипывать, но пожалела – помимо невероятной боли при манипуляциях получила сюрприз, волосы стали еще толще. На одном из женских форумов увидела, как девочки делятся мнением о применении обычной питьевой соды против «волосатости». Не верила, что можно справиться с моими усами простыми средствами, но выбора не было. Использовала просто – соединяла кулинарный продукт с небольшим количеством воды, пропитывала ватный диск, с вечера закрепляла пластырем над губой, утром снимала, наносила питательный препарат. Результаты заметила через неделю – волоски начали истончаться и выпадать. Еще через месяц усов не стало. Недостаток средства – через полгода проблема повторилась, но встретила ее я уже во всеоружии, содовыми смесями.

Вера (22 года)

Проводила содовые процедуры против волос в зоне бикини. Помимо положительных результатов могу поделиться другими преимуществами от использования составов – дешево, быстро (на избавление от проблемы у меня ушло 2 месяца), без неприятных ощущений. Пробовала разные составы, выбрала смесь из натрия двууглекислого и масла кокоса – добавление уксуса или перекиси вызывало раздражение на нежном участке.

Ольга (27 лет)

Пробовала использовать смеси на основе натрия двууглекислого против волосатости ног. Раньше постоянно их брила, что занимало много времени, да и эффект непродолжительный. Теперь использую смесь из кофе и кулинарного продукта, ноги гладкие, изменился оттенок кожи – выглядит загоревшей, как после продолжительного отдыха в солнечных странах. На лице этот состав применять не рекомендую – кожный покров будет слишком темным и неестественным, поскольку дерма там более чувствительная и легко поддается воздействию кофейной гущи.

Составы на основе гидрокарбоната натрия – эффективный способ справиться с повышенной волосатостью или появлением волосков на нежелательных зонах тела.

Используя довольно агрессивные средства, не следует забывать об осторожности – злоупотребление или неправильное применение может привести к неприятным последствиям.

Оцените статью
Про кофе
Добавить комментарий

Adblock
detector