Чай для медитации

Покупайте, чтобы получить бесплатную доставку

Наши новости больше не доступны для загрузки

Подписка на наши новости

Около полутора тысяч лет назад буддийские монахи открыли силу чая. Они узнали, что он способствует бодрости, хорошему настроению и помогает в духовных практиках. Сегодня многие также считают, что чай – это напиток осознанности и просветления.

Как чай помогает в медитации

• Способствует бодрости
• Улучшает настроение
• Помогает в духовных практиках

График работы в праздничные дни:

• 08.03 – 20.03 – выходные дни
• Заказы, оформленные до 15:00 07.03 будут доставлены 09.03, 11.03 и далее
• Заказы, оформленные после 15:00 07.03 будут доставлены 12.03 и далее

Доставка в пределах МКАД:

• При заказе до 5 000 рублей: 300 рублей
• Заказы стоимостью от 5 000 рублей доставляются бесплатно

Доставка в пределах 10 км за МКАД:

• При заказе до 5 000 рублей: 450 рублей
• Заказы стоимостью от 5 000 рублей доставляются бесплатно

Доставка в пределах 20 км за МКАД:

• При заказе до 10 000 рублей: 600 рублей
• Заказы стоимостью от 10 000 рублей доставляются бесплатно

Доставка в пределах 30 км за МКАД:

• При заказе до 15 000 рублей: 1 000 рублей
• Заказы стоимостью от 15 000 рублей доставляются бесплатно

Срочная доставка в день заказа

• Заказы от 5 000 рублей, размещенные и оплаченные онлайн до 14:00 в будний день, доставляем в день заказа

Самовывоз со склада:

• Заказ, оформленный на сайте, можно забрать на следующий день (при условии оформления до 16:00) на складе по адресу: Красногорск, Ильинское шоссе, 2-й км, 1

Время работы склада:

• Будни с 11:00 до 18:00
• Чтобы ускорить получение заказа, позвоните за полчаса до приезда, чтобы мы оформили пропуск на КПП

Как добраться до склада:

• Уточняйте у оператора

Общие правила доставки и возврата товара

Минимальная сумма заказа, от которой осуществляется доставка — 1 000 рублей.

Доставка заказа покупателю считается подтвержденной только после согласования адреса доставки с оператором интернет-магазина.

Покупатель обеспечивает беспрепятственный въезд на территорию доставки и условия для погрузочно-разгрузочных работ транспорту и сотрудникам интернет-магазина BAIKAL430.shop, а также при необходимости оплачивает въезд и стоянку транспорта на время разгрузки.

Стоимость подъема заказа выше первого этажа

Если лифта нет или он не работает:

• одна упаковка бутылок в ПЭТ — 18 рублей/этаж;
• одна упаковка бутылок в стекле — 45 рублей/этаж.

До доставки курьер свяжется с вами по указанному в заказе номеру телефона, чтобы подтвердить, что вы находитесь по указанному адресу. И выезжает на заказ только после подтверждения нахождения покупателя по адресу, указанному в заказе. Если курьеру не удастся с вами связаться в течение 15 минут или вы отсутствуете по адресу, то доставка заказа на текущий день отменяется. Для переноса даты и времени доставки или отмены заказа вам нужно будет связаться с оператором интернет-магазина. Перенос даты в этом случае бесплатен для покупателя.

Процедура с ожиданием покупателя

Если вы подтвердили присутствие по адресу во время доставки, но по приезду курьер не сможет с вами связаться, прошло больше 15 минут или возникли иные обстоятельства по вашей вине, не позволяющие передать вам заказ, доставка заказа отменяется. Стоимость повторной доставки в таком случае составляет двойной тариф. Для переноса даты и времени доставки либо отмены заказа вам нужно будет связаться с оператором интернет-магазина.

Политика возврата и обмена

Если при получении товара покупатель не заявил претензий по поводу его механических повреждений, то в дальнейшем подобные претензии не принимаются.

Покупатель может отказаться от заказанного товара надлежащего качества в любое время до его получения, а после получения — в течение семи дней, не считая дня покупки. Возврат товара надлежащего качества возможен в случае, если сохранены его товарный вид, потребительские свойства, а также документ, подтверждающий факт и условия покупки указанного товара. По истечении семи дней со дня покупки товар возврату не подлежит.

Возврат товара ненадлежащего качества

Вернуть товар ненадлежащего качества и потребовать возврата его стоимости можно в течение его срока годности. Покупатель также вправе потребовать замену товара ненадлежащего качества. Возврат средств в обоих случаях происходит в течение десяти дней с даты получения продавцом письменного заявления клиента о возврате товара.

Если покупатель отказывается от товара, интернет-магазин возвращает ему стоимость возвращаемого товара. Стоимость доставки от интернет-магазина до покупателя не возвращается.

Какие вещества в чае способствуют медитации

Химические вещества в чае тонко взаимодействуют с мозгом, вызывая расслабление и сосредоточенность одновременно. Таким образом чаепитие перед практикой настраивает на нужную волну.

Кофеин уменьшает сонливость

Медитативные практики и чай

Медитативные практики часто провоцируют сонливость. Справиться с ней отлично помогает чайный кофеин (теин). Чашка чая содержит от 40 до 100 мг кофеина в зависимости от сорта и способа приготовления. Такие дозировки снимают сонливость, не возбуждая при этом нервную систему: чайный кофеин отличается от кофейного более мягким воздействием. Отлично работают и черный, и зеленый чай.

L-теанин обеспечивает собранное расслабление

Аминокислота L-теанин поддерживает работу альфа-волн мозга, которые обычно активизируются во время медитации, творчества и быстрого сна. Кроме того, теанин увеличивает выработку нейротрансмиттеров ГАМК, серотонина и дофамина. Эти вещества также способствуют расслабленному состоянию без седативного эффекта, улучшают настроение, внимание, концентрацию и другие когнитивные процессы. Помимо стимуляции нейротрансмиттеров в мозге, аминокислота увеличивает в гиппокампе активность белка, ответственного за восстановление нейронов.

EGCG поддерживает состояние умиротворения

Чайные катехины, особенно галлат эпигаллокатехина (EGCG), воздействуют на рецепторы эндоканнабиноидной системы. Так появляется ощущение спокойной радости и умиротворения. Обычно эти рецепторы активно работают во время йоги, медитации и различных дыхательных практик.

Как чай может помочь обрести душевное спокойствие

Чай — это больше, чем напиток! Чай — это наслаждение и образ жизни. В то же время, мир чая также может быть миром спокойствия и убежищем от беспокойной повседневной жизни. Любой, кто интенсивно погружается в медитативные элементы чая, найдет космос, полный возможностей для открытий и опыта. Наслаждение чаем оказывает заметное влияние на наше самочувствие, пробуждая новые энергии и силы.

Ванна освежает тело, чашка чая — дух, так гласит старая японская пословица. Чай пьют, чтобы забыть о шуме мира, сказал китайский ученый Тиен Ихэн. Даже немецкий писатель и поэт Теодор Фонтане, который сначала работал фармацевтом, знал: Мир, покой, диван и чашка чая важнее всего. На протяжении тысячелетий было известно о положительном влиянии чая на организм и разум человека. И даже сегодня чай в быстро меняющемся и напряженном мире может помочь подарить внутреннее спокойствие и расслабление.

Неважно, черный это чай или зеленый, в приготовлении хорошей чашки чая уже есть медитативная сила. Во всем мире существуют традиционные чайные церемонии, в которых особое внимание уделяется приготовлению чая с любовью. Все начинается с воды, которая является источником всего. При приготовлении чая вода пробуждает новую жизнь чайных листьев, которые хранили в себе силу солнца и минералы земли. Таким образом, в чашке возникает драгоценный эликсир, наполненный медитативной энергией и воспоминаниями о давно минувших временах. Тот, кто с осторожностью относится к чаю, погружаются в этот удивительный мир и размышляет о природе и о том, что она порождает.

Качество свежего чая

Качество хорошей чашки чая на двадцать процентов зависит от самого чая и на восемьдесят процентов от используемой воды. Чжан Дафу, известный мастер чая династии Цин (1644-1911)

Что общего у буддистов и китайского чая

Есть легенда о том, как индийский монах Бодхидхарма странствовал по Китаю. Вместе со своими учениками он остановился в горной пещере и начал медитировать, но спустя время заснул. Проснувшись, монах пришел в такую ярость, что отрезал себе веки и бросил их на землю, чтобы больше никогда не засыпать. Веки просветленного превратились в первый чайный куст. А последователи Бодхидхармы стали пить чай, чтобы избавиться от сонливости и сохранять состояние спокойной сосредоточенности во время медитации.

Бодхидхарма был реальным человеком, которого традиционно считают первым патриархом дзен-буддизма. Историки полагают, что его ученики действительно распространили растение Camellia sinensis в Китае, а затем в Японии и за ее пределами, одновременно пропагандируя буддизм и медитацию. И, как намекает история Бодхидхармы, медитация и чай действительно дополняют друг друга по определенным причинам.

Как практиковать чайную медитацию

Необязательно принимать участие в чайной церемонии, чтобы практиковать медитацию. Достаточно сосредоточиться на процессе приготовления любимого напитка и чаепитии.

Чайная медитация учит замедляться и концентрировать внимание на том, что находится перед вами. Она идеально подходит для начала дня.

Что такое дзен-медитация и при чём тут чай

Дзен-медитация — интенсивное исследование своего внутреннего состояния, которое, по мнению буддистов, ведет к просветлению и освобождению от всего наносного. Или, по-другому, к нирване. Дзадзен, один из методов, занимает центральное место в учении. Монахи встают рано утром и проводят длительные ретриты, состоящие из многих часов молчания и неподвижности. Традиционно они сидят в позе лотоса с закрытыми глазами.

Практиковать желательно утром, начав с десяти минут в течение первой недели. А позже увеличивать практику до 20–30 минут.

Практика дзен-медитации

1. Практикуйте в тихом месте, без отвлекающих факторов.
2. Сядьте на коврик или специальную подушку дзафу, которая помогает держать спину прямо.
3. Сядьте в позу лотоса или полулотоса. Если это трудно, встаньте на колени, а потом сядьте, поместив таз между пяток.
4. Держите прямо спину и голову. Сидите с открытыми или закрытыми глазами — как удобнее.
5. Соедините руки в дзадзен-мудре: левая рука на правой, ладони обращены вверх, кончики больших пальцев слегка соприкасаются.

Сконцентрируйтесь на спокойном дыхании через нос. Вдохните на счет один, затем выдохните на счет два. Снова вдохните — три, выдохните — четыре. Цель состоит в том, чтобы досчитать до десяти и ни о чем не думать.

Отбросьте идеи о времени и пространстве, своем теле и сознании. Просто сидите и дышите.

Воздержитесь от попыток остановить мыслительный процесс. Пусть мысли спокойно приходят и уходят, старайтесь наблюдать за ними со стороны, как за бегущими облаками.

В связи с этой практикой распространена дзен-буддийская история о том, что перед медитацией следует «опустошить свою чашку». Вот ее суть. Мастер наливает чай в чашку ученика, переливая его через край на стол. Ученик кричит: «Стоп! Чашка полна!» А мастер отвечает: «Именно. Как и эта чашка, ты переполнен различными мнениями обо всем. Прежде чем я смогу учить тебя, ты должен избавиться от содержимого чашки». Это означает, что необходимо отпустить любые представления о себе и мире, очистить голову, чтобы полностью погрузиться в настоящий момент. Есть и другой вариант истории: стоит опустошить чашку-другую чая перед медитацией и через полчаса приступать к практике. Спустя это время кофеин и другие полезные соединения окажут нужное действие.

Гармония для души и тела — лучшие чаи для облегчения повседневной жизни

Источником более 3000 различных сортов чая является чайное растение Camellia sinensis. Это делает чай одним из самых универсальных напитков в мире. В зависимости от типа выращивания, методов сбора урожая и последующей обработки собранных чайных листьев готовый чай можно разделить на основные сорта чая, такие как черный чай, зеленый чай, белый чай, улун и многие другие. Таким образом, каждый сорт чая имеет свои особенности, имеет разные ароматы и вкусы в зависимости от происхождения и включает различный состав минералов, микроэлементов и витаминов. Их всех объединяет кофеин, содержащийся в чае. Он стимулирует ум и держит организм в тонусе. Употребление чая с кофеином не только помогает в долгих часах медитации, но также помогает расслабить ум, когда его перевозбуждают отвлекающие мысли. Мощный аромат и простой декаданс немедленно доставляют удовольствие чувствам. Кроме того, для тех, кто практикует осознанную жизнь, чай стал идеальным партнером в путешествии для понимания более глубокого смысла жизни. Таким образом, была установлена связь между медитацией и чаем. Чай матча обладает самым высоким содержанием кофеина, примерно 64 мг кофеина на чашку из всех сортов чая, и сравним с небольшим количеством эспрессо. Затем следует черный чай с 40 мг и со значительно меньшим количеством кофеина около 15-20 мг зеленого чая и белого чая. Однако, в отличие от других напитков с кофеином, влияние кофеина на чай, как правило, более мягкое и обычно не вызывает нежелательных реакций, таких как нервозность или беспокойство. Скорее, чай обычно оказывает расслабляющее действие на тело и разум и помогает на некоторое время отложить заботы и проблемы. Также чашечка заваренного чая способна привести ум в приятное настроение с естественным наслаждением и подарить настоящее хорошее самочувствие.

Для медитативного образа жизни наиболее подходящий как зеленый чай, так и чай матча. В отличие от черного чая, который подвергается сильному окислению после сбора и теряет так много ценных ингредиентов, зеленый чай и матча обрабатываются свежими после сбора урожая. Таким образом, помимо минералов, микроэлементов и витаминов, он также содержит много фитохимических веществ и благодаря своей бережной обработке очень близок к гармонии с природой. В мелко измельченном чайном порошке Matcha даже весь чайный лист переходит в готовый чайный настой и выпивается вместе с ним. Это высшая форма соединения с силой зеленого чая. Это также объясняет его важность в традиционном японском чайном ритуале, из которого нам нравится черпать вдохновение на пути к благополучию и внутреннему спокойствию. Потому что и здесь в основе лежит возможность внутреннего созерцания. Гармония, уважение, чистота и тишина после тщательного приготовления хорошей чашки зеленого чая, давайте сосредоточимся на главном, уделим себе минутку спокойствия и замедления для новых сил и энергии.

«Нет конкретного рецепта приготовления лучшего чая. Каждый способ создания чайных листьев имеет свою индивидуальность, особое отношение к воде и теплу, имеет свое наследие воспоминаний и знает свою самую высокую историю, чтобы рассказать». Какудзо Окакура, Книга чая, 1906 г.

Нам не нужно полностью погружаться в традиционные чайные церемонии, чтобы почувствовать расслабляющий эффект, который может возникнуть от чашки чая. Даже тщательная подготовка, воспоминание о драгоценном подарке, который природа подарила нам с чайным растением, а также наслаждение и вкус универсальных ароматов чая могут помочь нам в повседневной жизни на пути к целостному благополучию. У каждого есть возможность осознанно насладиться чашкой чая, полностью погрузившись в настоящий момент. В следующий раз, когда Вы обнаружите, что делаете это, потягивайте чай с закрытыми глазами, со спокойным умом и неподвижным присутствием. Таким образом, каждый может открыть для себя свой собственный чайный ритуал и сознательно провести время с удовольствием для себя. Наслаждайтесь безвременьем чая. Уникальный опыт.