Цитаты высказывания афоризмы

Вирусное послевкусие. Врачам предстоит побороть последствия ковида

Чем дольше COVID-19 остается в популяции, тем больше неприятных сюрпризов он нам преподносит. Один из них — постковидный синдром. Те, кому этот термин незнаком, могут считать себя счастливчиками. Ведь огромное количество людей, пострадавших от коронавируса, в течение долгого времени не могут вернуться к нормальной жизни. У одних не проходит одышка, другие жалуются на усталость и апатию, у третьих следствием ковида и вовсе стало тяжелое хроническое заболевание.

Необходимость внимания после выздоровления

На что обращать внимание всем, кто уже закончил лечение, при каких симптомах необходимо пройти углубленное обследование и какие методы реабилитации существуют — об этом мы поговорили со специалистами Госпиталя для ветеранов войн, переадресовав им истории, рассказанные нашими читателями.

По словам заведующей неврологическим отделением Оксаны ОВДИЕНКО, такие симптомы весьма характерны для многих пациентов. Казалось бы, человек выздоровел и ПЦР-тест у него отрицательный, а полноценно он жить не может: болит или кружится голова, возникают панические атаки и когнитивные расстройства.

Последствия для нервной системы

Стоит учесть, что подобные постковидные проявления могут накрыть даже спустя несколько месяцев после выздоровления. Поэтому ухудшение состояния люди часто сваливают на накопившуюся усталость, затяжную весну, нехватку витаминов. Хотя на самом деле это именно последствия перенесенной инфекции.

Оксана Овдиенко подчеркивает: ковид воздействует на нервную систему не меньше, чем на все остальные органы человека. И одно из наиболее частых его проявлений — астения. Речь о повышенном уровне утомляемости, достаточно резких перепадах настроения, утрате способности к длительному умственному и физическому напряжению. Сейчас в обиходе врачей даже появился термин мозговой туман.

Пример из реальной жизни

Процесс выхода из него — не быстрый и требует помощи специалиста. Как самостоятельное назначение себе лекарственных средств, так и надежда на то, что само пройдет, — одинаково опасны и могут привести к развитию тяжелых психоэмоциональных нарушений.

Подцепил инфекцию в самом начале пандемии. Поражение легких 35 %. Прошел все круги больничного ада, когда рядом умирали люди. После выписки даже был куплен кислородный концентратор. Прошло два года, но кашель и одышка мучают до их пор.

Осложнения в легких

Выраженные изменения в легких — самое распространенное осложнение после коронавируса. И с жалобами на одышку, констатирует заведующая отделением пульмонологии Марта КЛИМОВСКАЯ, люди обращаются часто.

— Иногда мы видим, что у них сохраняются очаговые инфильтративные изменения в легких, несмотря на отрицательные тесты и отсутствие вируса в организме, — говорит она.

— У таких пациентов существует риск развития фиброза легких. То есть замещение нормальной легочной ткани соединительной.

Что ведет к нарастанию одышки и снижению сатурации крови. И если человека не лечить, то высока вероятность развития гипоксии, которая может привести к необратимым изменениям внутренних органов.

Хорошая новость в том, что многие пациенты, даже пожилые, которые перенесли 50 – 70 %-ное поражение легких, успешно восстанавливаются.

Особенно если реабилитацию они начинали еще в стационаре, а затем дисциплинированно принимали рекомендованные после выписки препараты и соблюдали предписанный врачом режим.

У моей коллеги недавно случилась трагедия. От инфаркта умер муж, который до этого на сердце никогда не жаловался. Говорили, что это стало последствием перенесенного коронавируса.

Сердечно-сосудистая система и ковид

Как утверждает заведующая отделением соматической реабилитации Наталья СЕГЕДА, сегодня врачи хорошо знают, что сердечно-сосудистая система — одна из главных ковидных мишеней.

Хотя вся видимая трагедия происходит в органах дыхания — пневмония, синдром матового стекла, гипоксия, — основной удар приходится на систему кровообращения.

Риск для людей с хроническими заболеваниями

У людей с хроническими заболеваниями сердца и сосудов (артериальной гипертензией, сердечной недостаточностью, ишемической болезнью) после ковида часто случаются обострения в виде инфарктов, ишемических инсультов, гипертонических кризов, перикардита и эндокардита.

Предостережения после выздоровления

Доктор отметила, что предсказать, кто окажется в группе риска, невозможно. Попасть под удар могут и те, кто ранее не имел никаких проб­лем.

Так, скажем, сердечную аритмию, требующую лечения, порой приходится наблюдать у молодых людей даже после легкой формы короны. Поэтому, по словам врача, после выздоровления очень важно внимательно к себе прислушаться.

Симптомы, на которые стоит обратить внимание

Поводом насторожиться может быть, в частности, появление сильного сердцебиения или изменение переносимости физической нагрузки.

Так, если раньше на своих двоих вы легко поднимались на четвертый-пятый этаж, а сейчас пыхтите уже на втором, то это звоночек.

Более грозные симптомы, которые точно сами не пройдут, — сжимающие боли в области сердца, ощущение перебоев, сбои в ритме пульса.

Ассоциация с диабетом

Переболела ковидом еще в 2021‑м. Во время лечения уровень сахара повысился до 6,5. Хотя никогда раньше подобного не происходило.

Превышение было небольшим, поэтому инсулин в итоге не назначили. Повезло. Потому что у моей знакомой после инфекции развился диабет.

То, что диабет является основным фактором риска и тяжелого течения ковида, медики выяснили уже давно.

Но, как оказалось, существует и обратная связь. Инфекция может вызвать гормональный сбой и, как следствие, заболевание поджелудочной железы.

— Коронавирус и стероидные препараты для его лечения могут усугубить течение уже существующего сахарного диабета, — говорит заведующая первым отделением эндокринологии Юлия ИВЧЕНКО. — Или вызвать нарушения углеводного обмена, которые в дальнейшем требуют обследования и уточнения.

Также часто во время болезни у пациентов выявляют дебют сахарного диабета.

Разумеется, надо учитывать и предрасположенность к эндокринному заболеванию. Возможно, у части пациентов (в том числе уже несколько лет страдающих нарушениями углеводного обмена) сахарный диабет своевременно просто не выявили и обнаружили только в период обследований во время болезни.

Факторы риска

В зоне риска прежде всего люди старшего возраста и пациенты с избыточной массой тела. Ведь ожирение — одна из доказанных причин инсулинорезистентности и нарушения углеводного обмена. Даже без присоединения коронавирусной инфекции. По словам нашей собеседницы, сейчас проводятся исследования, в которых ученые как раз и хотят понять прямую связь запуска диабета как ее осложнения.

Реабилитация

Врачи единодушны: реабилитация после ковида желательна каждому переболевшему. Вне зависимости от степени тяжести заболевания. Особенно необходима она тем, кто перенес болезнь в тяжелой форме.

Есть три варианта пройти реабилитацию, которые не потребуют каких‑либо финансовых затрат.

Первый — углубленная диспансеризация в районной поликлинике.

Там медики для начала проводят стандартный набор исследований:

• общий и биохимический анализы крови;
• липидограмма (исследование, определяющее уровень липидов различных фракций крови);
• коагулограмма (комплексное исследование базовых показателей, связанных с системой свертываемости крови);
• общий анализ мочи; при необходимости — электрокардиограмма. Плюс у человека измерят сатурацию.

Диагностика

Если сатурация сохраняется на уровне меньше 94, пациента направляют на более глубокое обследование: проводят УЗИ сердца, КТ легких, УЗИ вен нижних конечностей, где чаще всего проявляется тромбоз.

Если сатурация окажется выше 94, но пациент жалуется на одышку, астению, слабость, выраженную усталость, его направят на тест шестиминутной ходьбы.

После комплексной диагностики терапевт выдаст заключение, и человек либо останется под диспансерным наблюдением, либо его ждет реабилитация в амбулаторных/стационарных условиях.

Курсы реабилитации

Общий курс реабилитации в госпитале длится 21 день. Если за один подход человеку восстановиться не удастся, он может пройти курс снова.

И, наконец, третий вариант — для тех, кто решил восста­навливаться после болезни самостоятельно, дома. Врачи дают таким людям совет: постарайтесь ежедневно делать лечебную дыхательную гимнастику, а также небольшой комплекс упражнений для нижних конечностей и верхнего плечевого пояса.

Ковидное послевкусие

Начните вести здоровый образ жизни. Регулярная физическая активность, прогулки на свежем воздухе не менее часа в день, желательно днем. Это и прекрасная кардиотренировка, и обогащение клеток кислородом, и получение достаточной дозы ультрафиолета, необходимого для синтеза витамина D.

Материал опубликован в газете Санкт-Петербургские ведомости № 69 (7398) от 18.04.2023 под заголовком Ковидное послевкусие.

Посетители ВПШ

26 апреля Всероссийскую педагогическую школу с программой Наставничество: точка отсчета и система координат посетили Московский городской комитет Общероссийского Профсоюза образования и Столичная ассоциация молодых педагогов (САМП). Они провели для участников ВПШ серию мероприятий.

Педагогические команды

На станции заведующего отделом дополнительного образования и проектной деятельности МГО профсоюза Дмитрия Сковородкина команды ответили на самые актуальные вопросы: где и когда в сфере образования нужно наставничество? Все участники дискуссии были солидарны в том, что наставник необходим человеку со школьной скамьи. Наставники оказывают неоценимую помощь молодым педагогам, помогают педагогам-стажистам при подготовке к профессиональным конкурсам. И родителям школьников необходимо работать с педагогами-наставниками.

Игровые активности

Ведущая следующей станции Анна Завалина, руководитель направления педагогических программ АНО Россия – страна возможностей, провела игру. В течение 50 минут каждая команда в полной тишине училась взаимодействовать и работать друг с другом. Отсутствие главного инструмента коммуникации – голоса – поставило перед педагогами непростые задачи. Кто-то злился, если его не понимали, а кто-то, наоборот, смеялся. Но все участники прочувствовали на себе, каким сложным может быть процесс адаптации и как важно его правильно организовать. Активное обсуждение продолжилось и после игры.

Тренинг от зампредседателя

Почувствовать себя детьми и понять значимость наставничества дала нам возможность зампредседателя Московской городской организации профсоюза Татьяна Плотникова на своем тренинге. В командах мы искали различные формы работы в системе наставничества. Татьяна Валерьевна провела интерактив, который помог нам выделить из своего окружения людей, оказывающих на нас непосредственное влияние в профессиональной деятельности. Иногда даже не подозревая об этом, они и являются нашими наставниками. Мы учились благодарить их.

Еще одной «станцией» стала лекция Екатерины Ильиной, преподавателя математики и победителя конкурса «Наставник молодых педагогов города Москвы»-2022. Вместе с Екатериной мы рассмотрели важный для педагогов вопрос – с чего начать наставничество? Без сложных теорий и терминологии Екатерина Юрьевна представила опыт организации проектной деятельности школьников: каждый год ребята под руководством своих учителей готовят индивидуальные проекты по различным темам. Используется междисциплинарное взаимодействие – в подготовке участвуют педагоги, преподающие предметы, не имеющие очевидных точек соприкосновения. Ученики от начала и до конца действуют самостоятельно. Роль учителя – наставническая, не авторитарная. В результате у школьников формируется целый комплекс метапредметных компетенций: креативное мышление, функциональная, читательская грамотность.

Екатерина Юрьевна также представила «дорожную карту» молодого педагога на учебный год, которая вызвала не только большой интерес участников ВПШ, но и желание использовать этот опыт в своих регионах.

Кристина ВИКТОРОВА, Виктория ЗВОРЫГИНА, Анастасия МИКУШЕВА, Татьяна МОРОЗОВА, Екатерина ОВЕЧКИНА, Елена ПЕТРОВА, Анастасия САЛЬНИКОВА

Грусть и смех Театра сатиры

Мы все читали комедию Александра Островского «Бешеные деньги». И на спектакле в московском Театре сатиры, возможно, многие зрители испытали стойкое чувство дежавю. Режиссер-постановщик, народный артист России, легенда театра Андрей Миронов смог в 80‑е годы точно передать атмосферу пьесы и эмоции, которые рождает произведение классика. Нынешний актерский состав (спектакль возобновили в 2013 году) – достойные преемники ушедших театральных гениев, они не посрамили создателей спектакля.

Глядя на сцену, невольно чувствуешь себя не зрителем, а непосредственным участником театрального действия. Спектакль, пронизанный одновременно болью и юмором, учит зрителя ценить человеческие отношения, доверять друг другу. Постановка вызвала бурю чувств: от легкой улыбки до бурного смеха, от недоумения до щемящей грусти.

Многим участникам ВПШ запомнился второстепенный герой Василий в исполнении Никиты Манилова, который покорил нас своей харизмой и актерскими способностями. Другие вспоминают Ивана Петровича Телятева (его играл заслуженный артист России Андрей Зенин) – его философские высказывания точно попали в сердце каждого зрителя.

Маргарита КУБЫШЕВА, Александр ПОКОТИЛО

Поэтому после кусочка съеденного хлеба остаётся сладкое послевкусие.

Процесс окисления обеспечивает горькое, насыщенное и иногда сладкое послевкусие.

Они тогда взяли особенные шоколадные чипсы, и когда печенье вынули из духовки, чипсы таяли и оставляли на языке сладкое послевкусие.

Вино и правда оказалось лёгким, с приятным сладким послевкусием.

Вино очень терпкое, с чуть заметной горчинкой и едва заметным сладким послевкусием.

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: главкомат — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Мы взяли в руки чашки, желая оценить насыщенный зелёный оттенок настоя, прежде чем сделать первый глоток этого волшебного напитка с терпким и одновременно сладким послевкусием.

Напиток пах мёдом и травами, на вкус он оказался креплёным, со сладким послевкусием осени.

Предвкушая проведение следующих часов в компании книги обещавший вовлечь и, после закрытия, оставить сладкое послевкусие недочитанного интереса, мужчина с надеждой вытащил том из тумбы.

Вино тоже оказалось отменным – лёгкое, пряное, слегка пьянящее, оставляющее во рту сладкое послевкусие.

– Как ты смог спутать какую-то левую задницу с той, в которую влюбился? – осуждающе спрашиваю я, пригубив бокал коктейля, смакуя сладкое послевкусие.

Сперва она почудилось без вкуса и без запаха, но через пару минут во рту появился ароматное сладкое послевкусие.

Праздник прошёл чудесно, как она и желала. Тихо, душевно, по-семейному. Вечер, оставляющий сладкое послевкусие умиротворения.

Это сильный поступок, приятный и очень привлекательный и имеющий сладкое послевкусие, словно ты съел самую вкусную конфету.

Каждый поцелуй горел на теле зияющей раной наслаждения, каждое прикосновение отдавалось сладким послевкусием, каждый удар чужой твёрдой плоти отнимал дыхание и заставлял тело замирать в предвкушении грядущего удовольствия.

Сладкое послевкусие вяжет, дурман, разливающийся по телу, оборачивается кошмаром наяву.

Мне всегда нравилось то сладкое послевкусие череды побед.

Оттого с особенно сладким послевкусием.

Божественно сладкое послевкусие я запила водой и снова сверилась с картой.

Она прижала ладонь к своему рту, ощущая сладкое послевкусие последнего поцелуя.

Я могла находиться практически весь день в этом сладком послевкусии сна, сознательно перемешивая его с реальностью.

Горячие и манящие, с мягкой горчинкой и долгим сладким послевкусием, как его любимый кофе арабика.

Букет из хорошего парфюма и дорогих магазинов с нотками снобизма, устойчивым ароматом капитала и сладким послевкусием уверенности в завтрашнем дне.

У красной, например, почти сладкое послевкусие, у чёрной – отчётливый ореховый привкус.

Кислый напиток с лёгким сладким послевкусием.

– Сложно ответить, если честно – я сделала небольшой глоток, и у меня на языке осталось небольшое сладкое послевкусие – Если честно, то я ищу человека, ориентируясь только на слух из моей школы, но пока без результатов.

Такое нежное сочетание вкуса и запаха, не слишком сладкое послевкусие, и желание выпить ещё и ещё.

Именно это мы ощущаем как сладкое послевкусие минувших событий.

Предвкушение всегда слаще послевкусия.

Они с лихвой окупали усталость и добавляли сладкое послевкусие к угасающему ликованию, которое владело душой мага во время танца и после.

Я врываюсь в прохладу летней ночи с улыбкой, и момент триумфа сладким послевкусием на целую минуту остужает разгоревшийся в груди пожар.

Когда и от десерта осталась только пустая тарелка, ты закрыла глаза, наслаждаясь сладким послевкусием обеда.

Чистое удовольствие, приправленное сладким послевкусием шока на лице рыжей.

Но с началом снятия грунта эта надежда растаяла, как кусочек сахара в стакане чая, оставив о себе лишь след в виде сладкого послевкусия.

Да и сама эта грусть была какой-то лёгкой, со сладким послевкусием дорогих сердцу воспоминаний.

Сладкое послевкусие внезапного поцелуя разливалось по моему телу.

Содержание танина умеренное, за кислинкой явно скрывалось сладкое послевкусие.

Но он так и не понял, что пьёт: в кружке булькало нечто хмельное, крепкое, с пикантными нотками и на удивление сладким послевкусием.

Его тут же окутывает дорогим ароматом духов, будто под кожей расцветают пионы и оседают сладким послевкусием на языке.

Стоило подождать нескольких секунд, чтобы изначальная ужасная горечь превратилась в безумно сладкое послевкусие.

Рубашка, расстёгнутая в области груди, чёрная юбка, босоножки, сумочка через плечо, парфюм, который сводил с ума, оставлял шлейф, сладким послевкусием напоминая об обладательнице.

Новшество, отдавшее сладким послевкусием, нисколько не огорчило её, напротив – она никак не могла от него оторваться и потому, пила его жадными глотками, будто всё это время изнывала от жажды.

Глоток – и жар разбежался по горлу, а во рту осталось сладкое послевкусие.

Ради жизни, которая мгновенно пронесётся сквозь меня, оставив сладкое послевкусие, ненадолго возвращающее желание жить.

После столь быстро завершённых романов на её губах почти никогда не оставалось сладкого послевкусия, лишь горечь расставания, столь рьяно подчёркивающая её внутреннее ощущение убеждённости в своей правоте – уходить и никогда не возвращаться.

Осталось лишь какое-то приятное сладкое послевкусие.

Хотя и это обстоятельство не оставляло сладкого послевкусия: пятьсот-шестьсот рубликов на дороге не валяются.

Ещё несколько глотков шампанского приятно оседают на языке сладким послевкусием.

Оно разливалось по горлу, оставляя еле заметное сладкое послевкусие.

Проснулась я ближе к обеду, ещё немного повалялась в кровати, смакуя сладкое послевкусие.

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ

Различные журналы дают советы о том, как довести партнера до оргазма и как вести себя во время прелюдии, и никогда — о том, что происходит позже. И это очень обидно, ведь, согласно недавним исследованиям, удовлетворенность от отношений приходит по большей части именно после кульминации, во время так называемого «послевкусия», известного как afterglow.

При анализе какого-либо текста можно разбить композицию на следующие части: экспозиция, завязка действия, развитие действия, конфликт, кульминация, спад действия и развязка. Практически все то же самое можно сказать и о сексе. Тем не менее, будь то рассказ или половой акт, мы часто фокусируемся на тех частях, которые приводят к кульминации и оргазму — «большому „O"», моменту наивысшей напряженности. Различные журналы дают советы о том, как довести партнера до оргазма и как вести себя во время прелюдии, и никогда — о том, что происходит позже. И это очень обидно, ведь, согласно недавним исследованиям, удовлетворенность от отношений приходит по большей части именно во время «спада действия».

Вы, вероятно, слышали термин «afterglow», оно же «послевкусие», то есть наступающая после секса атмосфера удовлетворенности и близости. Благодаря именно этому ощущению двум взмокшим людям хочется прижаться друг к другу, а не бежать в душ. Психолог Йоркского университета в Канаде Эми Мьюз заявляет, что любовь продлевают именно скучные на первый взгляд постельные разговоры, а не пресловутое разнообразие.

Изучающая влияние сексуальности на отношения Мьюз и ее коллеги решили выяснить, какая часть интимной близости заставляет людей чувствовать наибольшую связь со своими партнерами. В исследовании 2014 года, опубликованном в журнале Archives of Sexual Behavior, они утверждают, что данную функцию несет именно та часть, что следует непосредственно за половым актом. По словам ученых, длительность это периода колеблется от пары минут до нескольких часов. Наибольшая удовлетворенность отношениями была выявлена среди тех, кто нежился в объятиях друг друга дольше других.

В противоречие тому, что сказал вам однажды, вероятно, старший брат друга вашего кузена, Мьюз также выяснила, что «послевкусие» важнее продолжительности прелюдии и самого секса. «Cosmo и ему подобные журналы рассказывают в основном о прелюдии и позах. Что, конечно же, тоже немаловажно», — сказала она мне. Но как только ее команда включила в анализ эффект от постельных разговоров, они полностью затмили секс любой интенсивности с точки зрения удовлетворенности отношениями.

Само «послевкусие» является, в основном, химическим любовным коктейлем, а наши знания о неврологических аспектах моногамных отношений получены благодаря скромным грызунам степным полевкам. Эти норные существа живут в степях Северной Америки, имеют небольшие округлые уши, а размером не больше ладони. Но в отличие от 97% остальных животных, они формируют моногамные партнерства. На протяжении более 40 лет этот конкретный вид полевки помог сделать множество ключевых выводов о том, почему люди формируют пары и влюбляются. По воле случая в английском языке само слово «полевка» (vole) является анаграммой слова «любовь» (love), хотя степная полевка чуть ли не единственный представитель вида, который вступает в отношения с партнером.

В 1992 году исследователи сообщили, что одинокие самки полевки предпочитали не незнакомого самца, а того, с которым провели хотя бы 24 часа — причем независимо от того, спаривались они или нет. Если полевки разного пола проводили без спаривания менее 24 часов, связь между ними не формировалась. Фокус в том, что самки, которые «сожительствовали» и спаривались с самцом в течение шести часов, тоже демонстрировали признаки привязанности к нему. Отношения между мышами-полевками, как и между людьми, быстрее укрепляются в том случае, если до секса с партнером произошло определенное знакомство.

А начинается все с химических веществ, перемещающихся по нашему мозгу со скоростью молнии. Во время секса мозг переполнен нейромедиаторами, такими как дофамин, окситоцин, тестостерон и вазопрессин, и это лишь немногие из них. Каждое из этих веществ играет множество ролей. И хотя дофамин часто связывают с системой вознаграждения головного мозга (именно он обуславливает привыкание к удовольствию от наркотиков, азартных игр и секса), его роль гораздо сложнее. Болезнь Паркинсона убивает составляющие дофамин нейроны, что приводит к дрожанию и отсутствию гибкости конечностей. У людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) уровень дофамина также часто весьма низок, что помогает объяснить обусловленные их состоянием снижение мотивации и невнимательность. А у страдающих посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) во время периодов беспокойства дофамин часто буквально заполоняет мозг. К любви это все отношения практически не имеет.

И тем не менее, многие симптомы стресса — повышенная бдительность, бессонница, потеря аппетита — могут носить практически эйфорический характер, если они вызваны возникновением романтического чувства. Учитывая двойственную природу многих из вышеозначенных химических веществ, неудивительно, что окситоцин (иногда называемый «гормоном объятий») не только способствует желанию образовывать пары, но может также усиливать воспоминания о негативном социальном опыте. Как обнаружилось на примере степных полевок, высвобождение окситоцина во время секса позволяет парам сформировать моногамную связь. Когда ученые отключили подачу окситоцина, полевки стали вести себя подобно своим немоногамным собратьям. В большинстве случаев связанные с сексом и образованием пар вещества сообщают мозгу, что этот момент важен, и на него стоит обратить внимание — так или иначе.

Как в 2008 году писал в журнале Scientific American Mind живущий в Бразилии невролог Мартин Портнер, чтобы испытать оргазм, людям нужно нечто большее, чем просто возбуждение: «Для этого требуется освобождение от запретов и контроля, при котором у самцов отключается центр мозга, отвечающий за активность, а у самок затихают различные области мозга, участвующие в контроле мыслей и эмоций». На фейерверки стоит смотреть только на фоне ночного неба. Женский мозг, как правило, повержен данному эффекту сильнее мужского, пишет Портнер. В исследовании 2009 года, опубликованном журналом Human Brain Mapping, ученые пришли к выводу, что стимуляция гениталий привела к деактивации в тех частях мозга, что связаны с ингибированием эмоциональных реакций. А передышка позволяет партнерам раскрыться после секса и сформировать более глубокую связь.

«Секс — это ускоритель», — говорит Ларри Янг, исследователь социальной нейробиологии из Университета Эмори в Грузии (работающий с полевками на протяжении нескольких десятилетий). По его словам, секс вызывает «залп нейронов», высвобождающий дофамин, окситоцин и другие химические вещества, которые мы ассоциируем с образованием пар и любовью. «Отведя жену на ужин при свечах с цветами на столе, ее мозг гарантированно высвободит дофамин и окситоцин, — сказал он мне. Должно быть, разговоры двух нейробиологов о свиданиях можно слушать бесконечно. — А секс в действительности лишь расширяет ситуацию».

Чтобы раскрыть тайну секса и формирования пар, ученые подвергли «семейные» отношения степных полевок невообразимому давлению. Желая доказать, что степные полевки действительно моногамны, исследователи расставили ловушки и ловили пары одну за другой. В одном случае одну и ту же пару поймали дважды, а спустя 20 недель они все еще были вместе. При исследовании горя, самцов и самок полевок селили вместе на достаточно долгий срок с целью формирования между ними связей. Затем самок забирали, а самцы начинали проявлять подавленность. Когда последних помещали после этого в воду и вынуждали плыть, они боролись за жизнь не особо рьяно и сдавались быстрее. Менее 20% мышей-полевок, потерявших партнера, находят себе новую пару. Многим, чье сердце хоть раз было разбито, хорошо знакомо это чувство: призрачное отсутствие партнера; апатия, связанная с потерей.

Без этих исследований мы могли и не узнать о таких химических веществах, как окситоцин или дофамин, и влиянии их выработки во время секса на дальнейшие отношения. И хотя с помощью добровольцев ученые провели множество исследований реакции организма на секс, контролируемые эксперименты в области нейробиологии отношений между людьми провести невозможно. Химическую реакцию на горе, к примеру, изучить было бы трудно, если это вообще представляется возможным. В экспериментах над мышами-полевками реально проводить такие манипуляции, как отключение дофаминовых рецепторов с целью выявления его влияния на формирование пар, а также измерение уровня окситоцина перед, во время и после отношений. Люди вряд ли позволят закрыть себя в лаборатории на весь период ухаживаний и совместного проживания с новым романтическим партнером.

«Моногамные животные,» будь то полевка или человек, «выработали систему, в которой удовольствие от секса сочетается с социальной информацией о партнере,» заявил Янг. Это важно. Подавляющее большинство представителей животного царства не считает секс социальным опытом. А у людей даже самый отъявленный ловелас связывает воспоминания о хорошем и плохом сексе с человеком, с которым спал. Но это не то же, что любовь.

И хотя химические процессы несомненно имеют место как во время секса, так и на протяжении всех отношений, «послевкусие» и сама любовь представляют собой значительно более сложные аспекты. Как объясняет Янг, люди давно знали, что дофамин связан с удовольствиями — поеданием шоколада, сексом, катанием на американских горках (если вам такое нравится), — но лишь в ходе экспериментов со степными полевками ученые выяснили, что процесс формирования пар мозг также воспринимает как награду. Многие исследователи в этой области считают секс не более чем манипуляциями с гениталиями, в то время как более глубокие части отношений — желание, возбуждение, оргазм и даже любовь — происходят внутри мозга.

И хотя ученым удалось исследовать социальные последствия «послевкусия» путем опроса участников об удовлетворенности своими партнерами, исследований о конкретном воздействии «послевкусия» на мозг немного, если таковые вообще имеются. Немоногамные животные не испытывают «послевкусия» и не тратят время на размышления о своих сексуальных партнерах.

Основные аспекты этого явления были выявлены совсем недавно. Как же долго длится «послевкусие»? В исследовании с участием молодоженов, проведенном в 2017 году и опубликованном в журнале Psychological Science, обнаружилось, что всплеск сексуального удовлетворения «повышен на протяжении примерно 48 часов после секса» и что более высокая общая удовлетворенность браком была зафиксирована у супругов, говоривших о более сильном «послевкусии». Один из авторов исследования, Андреа Мельтцер из Государственного университета Флориды, сказала мне, что молодоженов решено было задействовать потому, что они чаще занимаются сексом, и за те две недели, что продолжалось исследование, ученым практически наверняка удалось бы зафиксировать соответствующие данные, добавив, что результаты применимы ко всем состоящим в длительных отношениях парам.

Тот факт, что эффект «послевкусия» секса длится два дня, не означает, что все пары, планирующие жить долго и счастливо, должны заниматься любовью через день. В целом, более высокая удовлетворенность наблюдается у пар, вступающих в интимные отношения чаще других. Однако в одном из исследований 2015 года пары просили заниматься сексом вдвое чаще обычного, и это привело к незначительному снижению общего уровня счастья. Не так уж и удивительно, поскольку в случае назначения секс ничем не отличается от указаний типа «ешьте брокколи» или «ходите в тренажерный зал пять раз в неделю».

Если истинный эффект «послевкусия» представляет собой не просто вызванную эндорфинами краткую эйфорию объятий после секса, а чувство длительного удовлетворения, которое не проходит на протяжении нескольких дней, становится понятно, почему оргазм оказывается все же предпочтительнее. Физический эффект оргазма наступает мгновенно, пропустить его трудно (по крайней мере, мужчинам), и с ним приходит волна эйфории. Желание довести партнера до оргазма — цель четкая и достижимая. И уже менее очевидным является то, достаточно ли потраченного нами на объятия и разговоры после секса времени для продвижения некой гипотетической концепции долгосрочного удовлетворения.

В конце концов, у людей успешные отношения формируются посредством не одно только хорошего секса, хотя благодаря ему в отношениях, безусловно, происходит химический взрыв. Большинство людей, вступающих и поддерживающих моногамные отношения, ждут от партнеров многого — поддержки, понимания, смеха — и именно эти моменты выходят на первый план во время «послевкусия». Как научили нас немоногамные животные, желание вступать в половую связь не равнозначно желанию прилагать усилия для развития отношений.

На психологическом и химическом уровне сексуальное напряжение и сам секс представляют собой нечто запоминающееся и мощное. Вот почему мы часто стремимся к возрождению искры нашей сексуальной жизни, когда нам кажется, что отношения начинают черстветь. Но как и после прочтения захватывающей книги с трагическим концом, отношения к партнеру определяют именно те чувства, что остаются у пары после секса, а не количество оргазмов.

Тоув Данович — журналистка, чьи работы публиковались в таких изданиях, как Narratively, Lucky Peach, Modern Farmer и других. Живет в Портленде, штат Орегон.

Давай поговорим о послевкусии, Что окружает нас среди людей. Воспоминания, как формы бусины — Они полны оттенков и затей.

Ты встретишь среди них и соль, и сладости, Оскомину, быть может, ощутишь. В какой-то бусине не хватит радости, В другой ты встретишь просто гладь да тишь.

О вкусах не спорят, спорят о послевкусиях.

Опубликовала 22 ноя 2018

у меня после тебя осталось послевкусие ни запить. ни заесть невозможно. после вкусного то сложно. такие горькие сгустки невкусные.

а ещё я после тебя как после контузии помню только одно у нас вроде было всё. всё хорошо. мечты встречи постели поцелуи иллюзии.

Опубликовала 06 мая 2020

Уже в предвкушении чувствовалась горечь послевкусия.

Не спешу я снимать тебя. твои руки и губы. с себя. В них побуду ещё чуть-чуть. Запах твой чтобы вновь вдохнуть.

Опубликовала 13 июл 2014

Опубликовала 18 июн 2018

МУКИ ТВОРЧЕСТВА Бела Рехельс

Мне не пишется ни строчки, Слёзы градом из очей. Всё сжимается до точки, До каких-то мелочей. Жизнь надежды разрушает — Будь ты хан или ишак, И судьбу твою решает Лишь один короткий шаг. Ложь и сладость лицедейства, Привкус соли на губах. Даже гений и злодейство

Вся соль в том, что сладкая жизнь часто имеет горькое послевкусие.

Иной и власть готов отдать, да быть униженным боится послевластием.

У послевластия горькое послевкусие.

Опубликовал 08 сен 2023

ПослеВкусИе!

Любая подлость от человека, которому искренне и от всей души симпатизируешь, способна разрушить эту симпатию, оставив после себя лишь горькое послевкусие.

Всё решaет поcлевкусие. Во всём. Всё зaвисит от того, что пoчувствуешь после. Поcле общения, после поцелуя, после сcоры, после сексa, после кофе, послe взглядa. Это "после" во многом являетcя опpеделяющим.

Опубликовала 19 июл 2016

Удачный романтический ужин с мужчиной мечты оставляет нежное и приятное послевкусие: предвкушение чего-то большего. Порой это ожидание — самая приятная часть романа

Опубликовала 23 июн 2021

Пусть вкусы меняются, а послевкусие радует всегда

Как часто мы тщетно ждём послевкусиятак и не ощутив самого вкуса.

Опубликовал 09 фев 2018

Любопытные выводы, навеянные избирательной компанией в Америке и итогами выбора

говорят: «наглость — второе счастье» — действительно не первое — правду говорить легко и приятно с уверенностью в своей правоте

Опубликовала 11 ноя 2016

Не вкус дарует радость наслаждения, а послевкусие.

Опубликовала 30 апр 2020