- Вред и польза для здоровья мужчин
- Вредно ли? врач из тверской области рассказал, чем опасен кофе с молоком
- Козье молоко – вред или польза? | управление роспотребнадзора по калининградской области
- Презентация. “кофе.полезный или вредный напиток”
- Проектно-исследовательская работа “влияние кофе на организм человека”
- Состав зеленого кофе: какие вещества и компоненты влияют на вкус
- Стимулятор мозга – кофеин
- Чем полезен кофе?
- Выводы – стоит ли пить данный напиток?
Вред и польза для здоровья мужчин
Натуральный кофе полезно пить при бронхиальной астме, нарушениях пищеварения, лишнем весе. Профилактическое действие оказывает, снижая вероятность развития сердечно-сосудистых патологий, сахарного диабета, рака печени. При умеренном потреблении повышается количество вырабатываемой энергии, обостряется работа органов чувств, легче усваивается новая информация.
Польза проявляется только при употреблении здоровым человеком. Многие мужчины старше 35 лет страдают от проблем с сердцем. В этой ситуации учащенное сердцебиение и нагрузка на сердечную мышцу могут быть опасны. Обезвоживание создает дополнительную нагрузку на сосуды.
Польза и вред кофе для суставов определяются количеством выпиваемого напитка и индивидуальными особенностями организма. Больше 3 чашек в день могут спровоцировать различные заболевания. Боль в суставах после физических нагрузок и упражнений может снижаться при употреблении напитка. Регулярное потребление уменьшает риск развития подагры.
Натуральный кофе воздействует как афродизиак, стимулятор, что увеличивает потенцию. Но злоупотребление приводит к обратному эффекту за счет снижения тестостерона. Некоторые вещества в кофейном зерне действуют по типу женского гормона эстрогена. Его избыток в мужском организме приводит к увеличению молочных желез.
Также необходимо знать, какой вред кофе еще может причинить мужчине. Например, влияет на количество активных сперматозоидов в сперме. Таким образом оказывается негативное действие на репродуктивную функцию, способность к зачатию. Особенно сильно это проявляется у молодых мужчин.
Вредно ли? врач из тверской области рассказал, чем опасен кофе с молоком
Пить – вредно? Врач из Тверской области рассказал, чем опасен кофе с молоком. Об этом редакция «АиФ» поговорила с диетологом Еленой Т.
Диетолог отмечает, что большинство людей предпочитают пить такой популярный напиток как кофе с молоком: соевым, коровьим, кокосовым и так далее. Согласно статистике, люди выпивают минимум 1-2 чашки в день. Но полезно ли это?
«Некоторые мои пациенты признаются, что не пьют черный кофе не из-за вкуса, а потому что боятся сильного скачка давления или проблем с сердцем. Но я предостерегу любителей «молочного» бодрящего напитка, что молоко, конечно, немного снижает количество кофеина в напитке, но помимо этого оказывает и дополнительный негативный эффект. Скажем так, по отдельности: молоко полезно кальцием, кофе ускоряет обмен веществ и тонизирует, но вместе они плохо сочетаются и дают негативный эффект. Они обладают «вяжущим» свойством и не дают усвоиться содержащемуся в молоке белку, поэтому польза такого напитка сильно преувеличена», – подчеркивает Елена.
Врач отмечает, что формула «вяжущие» составляющие кофе казеин белка молока в сумме дают плохо усвояемый напиток, который даже желудочный сок долго не может расщепить.
«Если человек выпил сразу большую порцию кофе с молоком, то эта субстанция может так и «осесть» в желудке. Это очень опасно для здоровья».
Кроме того, подчеркивает диетолог, кофе с молоком уже не вызывает ускорение обмена веществ в организме, как и не тонизирует, а наоборот становится аналогом снотворного вещества.
«Неслучайно теплое молоко дают детям, чтобы они лучше спали. Поэтому я советую в будние дни перед работой все же отдавать предпочтение черному кофе, а на выходных уже можно побаловать себя различными вариациями этого напитка», – заключает диетолог.
Также медик подчеркнула, что молоко помешает кофеину оказать сосудорасширяющее действие, и употребление такого напитка давление естественным путем не повысит.
А для тех, кто худеет, лучше выбирать черный кофе. Но стоит помнить, что кофе «сушит» организм, снижая уровень воды.
«Исключать кофе из рациона не стоит, нужно просто снизить дозировку. Также стоит себя приучить пить зеленый чай», – пояснила Елена.
Оставить
комментарий (0)
Козье молоко – вред или польза? | управление роспотребнадзора по калининградской области
Козье молоко традиционно считается целебным напитком, содержащим в себе большое количество витаминов, белка казеина, улучшающего работу желудочно-кишечного тракта. Многие мамы дают козье молоко детям при наличии у них аллергии на коровье молоко, хотя последними исследованиями доказано, что козье молоко является не меньшим аллергеном.Несмотря на бытующее мнение, у козьего молока есть не только достоинства, но и недостатки.
Привычка употреблять козье молоко в сыром виде для сохранения в нем полезных веществ может обернуться заражением различными инфекционными болезнями, такими как клещевой энцефалит, бруцеллез, туберкулез. В молоке микроорганизмы не размножаются, но сохраняются длительное время и могут послужить причиной инфицирования, не вызывая при этом симптомов заболевания у животных.
Вирус клещевого энцефалита проникают в человеческий организм через пищеварительный и желудочно-кишечный тракт после употребления в пищу сырого молока, там фиксируется в эпителиальных клетках и тканях. Оттуда мигрируют в органы иммунной системы, внедряется во внутренние органы, поражается нервная система. Благоприятный исход возможен только при своевременно начатом лечении. Связь козьего молока и клещевого энцефалита очевидна. Роль инфицированных коров намного меньше из-за короткого периода вирусемии, но о такой вероятности также нужно помнить.
Заражение бруцеллезом происходит во время оказания помощи при родах, а также убое и обработке туш, стрижке шерсти, при употреблении в пищу мяса, подвергнувшегося недостаточной термической обработке, некипяченого козьего молока или молочных продуктов (брынза, сыр, масло), сделанного из не пастеризованного молока, полученного от инфицированных животных.
Что делать, чтобы не заразиться?
Возбудитель уничтожается в горячем молоке при температуре 75 °С через 20 минут. При 37 °С хранится 2 суток. Поэтому употреблять нужно только кипяченое или пастеризованное молоко. Таких простых профилактических мер достаточно для того чтобы не заразиться пищевым путем.
Информация подготовлена специалистами отдела обеспечения пидемиологического надзора ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Калининградской области»
Презентация. “кофе.полезный или вредный напиток”
МОУ-СОШ с. Карпенка Краснокутского района Саратовской области
КОФЕ. ПОЛЕЗНЫЙ
ИЛИ ВРЕДНЫЙ НАПИТОК
Выполнили : учащиеся 4 класса
МОУ-СОШ с.Карпенка
Краснокутского района
Саратовской области
Еловенко Егор,
Кузбармакова Милана,
Погуляева Ольга
Цель исследования : выяснить и изучить загадочный и противоречивый напиток кофе.
Задачи:
1.Познакомиться со свойствами кофе;
2. Отыскать в различных источниках интересные факты об этом удивительном напитке;
3. Выяснить у детей нашей школы, их родителей и педагогов школы, любят ли они кофе и что чувствуют, выпивая его.
Гипотеза: мы уверены, и постараемся доказать, что кофе является источником энергии, хорошего настроения и положительно влияет на здоровье человека, если его употреблять в умеренном количестве.
Будущий результат работы над проектом:
– обретение новых знаний;
– формирование опыта работы с литературой;
– расширение кругозора;
– приобретение опыта публичных выступлений;
– развитие взаимовыручки в моей семье в процессе работы над проектом;
– передача полученных знаний своим друзьям, знакомым;
– составление рекомендаций по употреблению кофе взрослыми и детьми.
История происхождения кофе
История появления
кофе в России
Виды кофейных деревьев
Виды кофейных деревьев
Применение кофе в быту
Полезные качества:
1) поднимает настроение и является антидепрессантом;
2) активизирует мозговые клетки и умственную
деятельность;
3) усиливает работу кишечника и повышает кислотность,тем самым регулируя вес;
4) препятствует образованию камней в почках и печени;
5) снижает риск заболевания сахарным диабетом;
6) предотвращает возникновение злокачественных опухолей и рака кожи;
7) имеет некоторый обезболивающий эффект;
8) делает кровеносные сосуды эластичными, предупреждая возникновение инсульта;
9) сохраняет хорошую память.
По результатам анкетирования было опрошено:
- 23 учащихся начальных классов;
- 27 учеников среднего и старшего звена;
- 15 человек взрослых.
Узнали:
–43 человек любят кофе;
-20 человек в семье пьют кофе;
-13 человек предпочитают пить натуральный молотый кофе, а основная масса людей 35 человек пьют растворимый;
Разрешают ли взрослые детям пить кофе?
- 37 человек ответили – «Да»;
- 18 человек – «Нет»;
- 10 – «Редко».
После того, когда дети выпивают кофе:
-24 человек чувствуют прилив сил;
-15 – хорошее настроение;
- 47 человек считают, что кофе приносит людям пользу,
– 18 – вред;
– 13 человек считают, что детям кофе употреблять нельзя;
– 33 – «можно»,
-9 человек – «иногда».
Родителей было опрошено 15 человек.
-11 человек любят кофе;
-6 человек предпочитают пить натуральный молотый;
– 8 – растворимый;
-8 человек пьют один раз в день;
– 4 – два раза в день;
-3- редко.
«
Любят ли кофе Ваши дети?»
«да» – 6 человек;
«нет»- 9.
«
«
«
«
«
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ.
Проектно-исследовательская работа “влияние кофе на организм человека”
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение вечерняя (сменная) общеобразовательная школа № 13 города Тюмени
ПРОЕКТНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА
НА ТЕМУ:
“ВЛИЯНИЕ КОФЕ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА”
Выполнил Камалов Айнур,
учащийся 12 класса
Руководитель проекта
учитель химии
Пятых Татьяна Васильевна.
Оглавление
Стр | |
Введение. | 3 |
История возникновения | 4 |
География произрастания | 5 |
Виды и сорта кофе | 6 |
Способы приготовления кофе | 7 |
Вред и польза кофейного напитка | 7 |
Химический состав кофе | 8 |
Анкетирование учащихся | 9 |
Тестирование | 10 |
Результат и анализ проведенных работ | 10 |
Оригинальный способ использования кофе | 10 |
Влияние рекламы кофе на население | 10 |
Рекомендации по употреблению кофейного напитка | 11 |
Заключение | 11 |
Список ресурсов | 12 |
Рецензия руководителя работы | 13 |
Введение
Многие из нас просто не представляют своего утра без кофе. Немало и тех, кто лакомится ароматным, бодрящим напитком в течение дня и даже по вечерам. Бодрящий нектар стал самым популярным напитком в мире. Его приносят в постель, им «заряжаются» в офисе. Этот напиток популярен не только в наших семьях, но и во всем мире. Около 700 лет назад человечество познакомилось с кофе На самом деле он отметил свой тысячелетний юбилей.
Везде и всюду люди предлагают друг другу чашечку кофе. А знают ли они, что скрывает содержимое этой чашки? Там больше вреда или пользы. Многие люди даже не задумываются об этом. Мы, видя, как часто дома и в офисе используется этот напиток, решили узнать о кофе подробнее.
Проблема: Изученная нами информация гласит, что кофе оказывает различное влияние на здоровье человека, то, какое это влияние, зависит от того, какой сорт кофе употребляется и в каком количестве.
Цели теоретической части работы:
1. Узнать историю возникновения кофе.
2. Выяснить, как влияет кофе на организм человека.
3. Определить, в каком случае нельзя пить кофе.
Цели практической части работы:
1. Выяснить востребованность видов кофе среди учащихся и учителей.
2. Исследовать информированность учащихся и учителей о назначении кофе.
3. Провести опыт в домашних условиях по определению качества кофе.
Задачи:
1. Познакомиться с историей возникновения кофейного напитка.
2. Найти различные способы приготовления кофе.
3. Выявить информацию о вреде и пользе кофейного напитка.
4. Составить рекомендации по употреблению данного напитка.
5. Составить собственное мнение о данном напитке по итогам проведенных анализов и добытой информации.
Гипотеза:Состав кофе также разнообразен и неоднозначен, как и его влияние на организм человека.
Методы исследования:
1. Социальный опрос.
2. Изучение информационных источников.
3. Проведение опытов в домашних условиях
4. Анкетирование
5. Тестирование
Краткая аннотация
В качестве исследовательской задачи мною была определена попытка оценить роль кофе в жизни человека. Основное внимание в работе я акцентирую на мнения учителей и учащихся МАОУ В(С)ОШ № 13 города Тюмени.
Актуальность выбранной темы.
Я выбрал эту тему, потому что кофе признан одним из самых популярных напитков мира.
Замысел и идея выбранной темы.
Я решил выяснить как кофе действует на организм человека.
Из теоретической части работы следует, что кофеин в физиологическом отношении признан прекрасным тонизирующим средством.
В практической части данной работы были проведены анкетирование и тестирование среди учителей и учащихся нашей школы. А так же, совместно с учителем химии Пятых Татьяной Васильевной, проведены лабораторный анализ нескольких видов кофе. Оценены все полезные и вредные свойства кофе. И в конце исследования продемонстрирован новый способ использования кофейных зерен и растворимых гранул.
История возникновения
Откуда же появился кофе?
В начале 15 века одинокий пастух по имени Канди выгуливая своих коз, заметил, что съев листья и плоды кофейного куста, козы стали прыгать и скакать. Увидев их интересное поведение, пастух тоже попробовал плоды с неприметных кустарников. Целый день пастух был бодр и весел. После него монахи первыми попробовали заварить кофейный напиток. С тех времен очень многое изменилось по отношению к составу и способу приготовления кофейного напитка.
Первоначально люди употребляли не отвар обжаренных зерен, а сырые кофейные ягоды. В 1564 году открылась первая кофейня в Стамбуле, там собирался простой народ и обсуждал решения правительства страны. Узнав об этом, царедворец велел закрыть все кофейни, а кофе запретить. В Европу кофе попал после знаменитых крестовых походов. Европейские лекари использовали кофе как лечебное средство. Называли его по-разному: «жарким сиропом из сажи», «напитком дьявола». Даже сам Папа Римский оценил достоинства кофе. После этого кофе перестали считать греховным снадобьем.
Очень интересна история возникновения знаменитого «кофе по-венски». Это произошло в Вене в 1683 году. Во время осады Вены турками, переодевшись в турецкую одежду, украинский купец Юрий-Франц Кульчитский провел союзников к осажденному городу через вражеские кордоны. За это он получил титул почетного гражданина Вены. В награду подарили ему 300 мешков кофейных зерен, захваченных у турков. Именно он открыл первую кофейню в Вене. Добавил в кофе сахар и молоко для получения «кофе по-венски». В Россию кофе попал в начале 17 века. В то время Ближний и Средний Восток активно распространяли данный напиток. В Россию с Запада его ввозили иностранцы. Распространение кофе шло медленно. Русские цари принимали кофе по назначению врача. Кофе для них был как лекарство от насморка и головной боли.
Благодаря Петру I население России стало употреблять кофе как отдельный напиток. Очень любили данный напиток императрицы Анна Иоанновна и Екатерина Великая.
В Швейцарии был создан первый растворимый кофе. Этим занимался химик Макс Моргенталлер в 1899 году. Этому помог случай. Когда перевозили кофе, судно попало в сильнейший шторм, весь трюм был залит морской водой. Кофейные зерна в соленой воде оставались несколько дней. Доплыв до берега, хозяин груза отнес зерна на эспертизу. Аромат и вкус зерен сохранились, но был смыт весь кофеин. В США такую находку запатентовали как декофеинизированный напиток. С 1930 года этот вид кофе очень популярен.
География произрастания кофе
Вкусовые качества кофе зависят от того, где выращен кофейный куст. Все зависит от технологии и сложившихся традиций в выращивании и обработке кофейных зерен. Очень отличаются друг от друга географические, климатические и геологические условия произрастания кофе. Эти обстоятельства оказывают влияние на биохимический состав кофейного зерна, что отражается в ароматических и вкусовых качествах. Основными странами-лидерами по выращиванию кофе считаются Индия, Эфиопия, Кения, Колумбия, Бразилия.
Если верить легенде, то в Индии все начиналось с семи кофейных зерен. Некий Будан привез из Йемена эти семь зерен. А сегодня в Индии около 125000 кофейных плантаций.
Исторической родиной кофейного дерева считается Эфиопия. Около 60% урожая местные жители собирают с дикорастущих деревьев и кустарников. Высококачественные зерна кофе созревают благодаря сухому жаркому африканскому климату.
Кения считается родиной одного из самых лучших кофе в мире. Местный Департамент кофе следит за тем, чтобы у кофе преобладали цитрусовые и ягодные вкусовые оттенки.
Колумбийский кофе обладает нежным колоритным ароматом и глубоким насыщенным вкусов. В Бразилии более четырех миллионов кофейных деревьев. Климат Бразилии идеален для кофе среднего качества.
Виды и сорта кофе
Само растение отводят и к карликовым деревьям, и к высоким кустарника. Кофейных деревьев более 70 видов. От карликовых кустарников до несколькометровых великанов. Наиболее распространены два вида: арабика и робуста.
Самый признанный по качеству сорт – арабика. Он произрастает на высоте от 600 до 2000 метров над уровнем моря. Зерна этого сорта имеют продолговатую форму, гладкую поверхность, слегка изогнутую линию.
Робуста – вид быстрорастущий и более устойчивый к вредителям. Зерна округлой формы. Робуста считают менее изысканным кофе, но в нем больше кофеина, и это позволяет добиться лучшей кофейной пенки.
Самый дорогой вид кофе – копи лувак (кофе лювак). Почему же он такой дорогой? Главным действующим лицом в цепочке производства самого дорогого кофе является пальмовая циветта, маленький зверек, напоминающий норку. Процесс изготовления, этого изысканного кофе заключается в следующем: циветты поедают свежие кофейные ягоды, которые в их желудках и кишечнике, за счет особых ферментов подвергаются обработке. Кофейные зёрна, которые естественным путём покидают пищеварительный тракт зверьков, сушатся на солнце, затем тщательно промываются, после чего вновь высушиваются на солнце и только потом обжариваются. Чашку такого кофе можно купить за 750 рублей.
Способы приготовления
Для получения качественного кофе люди пользуются в основном двумя способами: обжарка и помол.
Обжарка является одним из главных этапов в получении хорошего кофе. Когда зерна обжаривают при температуре 200-250 градусов их свойства и внешний вид существенно меняются. При нагревании зерна теряют влагу и становятся твердыми. Тогда их очень легко молоть. Режим обжарки выбирается по желанию обжарки. Выделяются 4 степени обжарки: скандинавская, венская, французская, итальянская.
Помол- второй способ подготовки зерен к употреблению. Молотый кофе не может долго сохранять вкус и аромат, поэтому надо молоть зерна только перед употреблением.
Вред и польза
Кофе вреден или полезен? Очень трудно ответить на этот вопрос однозначно. Ведь на каждый организм кофе действует по-разному. Очень много аргументов «за» и «против».
Всем известно, что кофеин стимулирует деятельность центральной нервной системы, это значит, улучшает и работу мозга. Но также заставляет сердце биться чаще и повышает давление. Кому-то это очень помогает, а кому-то, наоборот, вредит. Кофе считается лучшим средством для борьбы со сном. Он сохраняет ясность ума и двигательные функции. Благодаря кофеину повышается и выносливость. Тот же напиток активно вымывает кальций из организма. Именно кофеин помогает очищать желчный пузырь и не позволяет образовываться сгусткам холестерина. Такой же результат могут дать и занятия спортом, и правильное питание. Умеренное употребление кофе может уберечь печень от цирроза. Кофепитие зачастую превращается в зависимость от кофеина. А он при частом использовании неблагоприятно влияет на нервную систему. Сокращенная длительность сна приводит к сбою всех функций организма.
Кофе пить можно и нужно, но в умеренных дозах и в первой половине дня.
Химический состав
Интересным остается тот факт, что ученые не могут создать искусственный аналог кофе. Надо признать, что человек не может разгадывать все загадки природы. Кофейное зерно содержит большое количество сложных органических веществ. Каждый сорт обладает своей комбинацией веществ. Во всех видах кофе содержатся: углеводы, хлорогеновая кислота, танины, тригонеллик алкалоид, кофеин.
При обжарке сахар образует карамелин, он придает зернам коричневый цвет сложное многокомпонентное вещество кафеоль – источник кофейного аромата. Хлорогеновая кислота при жарке создает терпкий вяжущий привкус.
Танины – органические вещества, придающие горечь. Именно они отвечают за вкус кофе.
При обжарке тригонелин алкалоид выдает никотиновую кислоту, без которой невозможны вкус и аромат кофе.
Кофеин не имеет ни цвета, ни запаха, в водном растворе дает горький привкус. Это бесцветные органические кристаллы, сильно действуют на ЦНС.
Анкетирование
В анкетировании принимали участие семьдесят пять учеников средних и старших классов, четыре педагога и пять начальников отряда. Вопросы для анкетирования были разработаны инициативной группой учащихся 12 е класса, совместно с учителем химии Татьяной Васильевной Пятых.
Вопросы анкеты.
1. Какой напиток вы предпочитаете?
Кофе
Сок
Чай
Какао
Молоко
Газированная вода
Лимонад
2. Как относитесь к кофе?
Люблю
Никак
Считаю, что он вреден.
3. Если употребляете, то какие виды кофе предпочитаете?
_____________________________________________________________________
4. Какой крепости кофе вы обычно пьёте?
Крепкий
Средней крепости.
Слабой крепости.
Тестирование
Был проведен тест на информированность учащихся о кофе.
1 Вы знакомы с историей происхождения кофе?
А. Да Б. Нет
2 Вы информированы о влиянии кофе на здоровье человека?
А. Да Б. Нет
3 Можно ли детям употреблять кофе?
А. Да Б. Нет.
Результаты и анализ проведенных работ
По результатам проведенной работы можно сделать вывод, что при огромном выборе кофе, все учащиеся выбрали кофе в зернах. С небольшим отрывом от него растворимый кофе. Крепкий кофе употребляют небольшое количество учащихся. Больше употребляется кофе средней крепости. Многие признались, что любят кофе с добавками. Чаще, чем крепкий кофе, учащиеся употребляют соки, молоко, лимонад.
Оригинальные способы употребление кофе
Изучив все положительные и отрицательные стороны употребления данного напитка, один из авторов подумала об альтернативных методах использования кофе.
Все привыкли к употреблению кофе как напитка. Но можно использовать как освежитель воздуха, краску для волос, краску для рисования, чистящее средство.
Кофе активно используется в медицине, косметологии и парфюмерии, даже как удобрение для растений.
Но почему нельзя использовать кофе как приправу, как дополнительный ингредиент в приготовлении блюд?
С этой целью автор стала больше обращать внимание на приготовление мяса с использованием кофе. Много людей любят вкус мяса, но не запах. А кофе при обработке выделяет приятный аромат. Этот пикантный аромат кофе в сочетании с запахом жареного мяса составляют интересную комбинацию вкуса и запаха.
Влияние рекламы кофе на население.
В наше время невозможно представить жизнь человека без телевизора. Всю информацию, которую мы получаем из средств массовой информации, считаем верной. Но далеко не всегда так.
Реклама кофе не всегда содержит правильную информацию. Например, в производстве растворимого кофе в основном используются зерна низкого качества, а реклама говорит об обратном.
В растворимый кофе добавляются искусственные кофейные масла. Реклама твердит о натуральном вкусе и аромате. Растворимый кофе в процентном соотношении содержит кофеин меньше, чем гласит та же реклама.
Надо верить той рекламе кофе, которая говорит: «В кофе вкус нашей любви». Кофе действительно влияет на гормональную систему.
Реклама права, когда говорит: «Ты не можешь без кофе…». В нем содержатся никотиновые вещества, частое употребление которых ведет к зависимости.
Надо помнить, что рекламе не стоит всегда доверять. Ведь реклама – всего
лишь двигатель торговли.
Рекомендации по употреблению кофе.
Несомненно, кофе полезный для организма напиток, но злоупотреблять им нельзя.
Следует выпивать в день не более 1-3 чашек кофе, большее количество вызывает кофеиновую зависимость.
Не рекомендуется пить кофе перед сном.
Людям с постоянно повышенным давлением кофе противопоказан.
Лучше выбирать 100% натуральный кофе и пить его с молоком или сливками для смягчающего действия на слизистую желудка.
Производителям нужно информировать население о содержании кофеина, на упаковках кофе, с целью выбора наиболее подходящего сорта, с учетом индивидуальных особенностей организма.
Заключение.
В ходе проектно-исследовательской работы было выявлено, что кофе является напитком с широкой географией и богатой историей. В самом начале работы передо мной стояла задача глубокого изучения положительных и отрицательных воздействий кофе на организм человека. В ходе я работы изучили объемную информацию и провел практические работы, в результате которых пришел к выводу о том, что кофе очень полезен для здорового организма, но в умеренном количестве. А для детей и людей с нарушениями сердечно-сосудистой и нервной системы он вреден.
Возвращаясь к теме работы надо ответить на вопрос: пить или не пить кофе?
Кофе можно не только пить, но есть в виде приправы к еде.
Список ресурсов.
Гергова А. «Я познаю мир. Кухня народов мира» 1999г.
А.Н.Стукова « Новый справочник школьника»2002г
Шалаева Г. « Все обо всем». 1997г.
Сайт www.kоfein.ru.
Факты о кофе https://x-coffee.ru/faktyi-o-kofe/
Польза и вред кофе т https://cupscoffee-about.ru/o-kofe/polza-ili-vred.html
Рецензия
Работа «Влияние кофе на здоровье человека» выполнена учащимся 12е класса Камаловым Айнуром. Работа выполнена в соответствии с требованиями к проектно-исследовательской работе.
В работе четко определена мотивация исследования. Имеют место оглавления, введения, цель, теоретическая часть, практическая часть, методика исследования, вопросы анкетирования и тестирования, ответы на них, вывод по всем частям работы, заключение по работе, использованной литературы.
Айнуром изучены вопросы об истории возникновения кофе, о разнообразии видов кофе и его влияниях на организм человека. Здесь же рассмотрены вопросы о пользе и вреде кофе. Атак же проведена большая исследовательская работа по изучению популярности кофе среди учащихся и педагогов. По влиянию информированности их о назначении кофе и его влияние на организм человека.
Для своей проектно-исследовательской работы Айнур привлек инициативную группу, которая разрабатывала вопросы для анкетирования и тестирования. На основании полученных данных были сделаны выводы, отражающие цели практического исследования.
Работа выполнена на должном уровне.
Данную информацию можно использовать как пособие для проведения внеклассных мероприятий по теме ЗОЖ.
Руководитель исследовательской работы:
Т.В. Пятых
Состав зеленого кофе: какие вещества и компоненты влияют на вкус
Химические соединения зеленого зерна влияют на вкус и аромат напитка. Так, аромат создается за счет эфирных масел и других соединений. А кофеин — один из компонентов, создающих горечь в кофе. Но есть и другие соединения, которые, так или иначе, влияют на то, что мы ощутим в кофе.
Сухие зеленые кофейные зерна состоят из следующих химических соединений.
Нелетучие алкалоиды: кофеин, тригонеллин. Кофеин придает напитку горький вкус. В зерне его содержится от 0,8 % до 4 %. Тригонеллин — производное витамина B6, участвует в образовании вкуса и аромата обжаренного кофе. Составляет от 0,3 % до 1,2 % массы зерна.
Белки и аминокислоты. Выступают дополнительным источником горьких компонентов. Содержание в зерне — от 8 % до 12 %.
Углеводы: фруктоза, сахароза, клетчатка, целлюлоза, пектин. Участвуют в реакции Майяра, отвечают за горечь, карамельные и ореховые дескрипторы и запах обжаренного кофе. Содержание в зерне — около 50 %.
Липиды: воск и эфирные масла. Защищают зерно от окисления, участвуют в образовании аромата. Также в составе есть летучие соединения — жирные кислоты и эфирные масла (ароматические молекулы). Они отвечают за запах и вкус обжаренного кофе. Содержание в зерне — от 8 % до 18 %.
Нелетучие кислоты: хлорогеновая кислота, полифенолы. Увеличивают растворимость кофеина и являются важными модуляторами вкуса. Составляют от 6,7 % до 12,1 % массы зерна.
Запах кофе формируют преимущественно масла, в том числе эфирные, и продукты реакции Майяра
Химический состав зерен арабики и робусты сильно отличается. В арабике меньше кофеина, аминокислот и на 60 % больше эфирных масел, чем в зернах робусты. А в робусте больше хлорогеновой кислоты и кофеина. За счет этой разницы у робусты вкус более терпкий с выраженной горечью, а у арабики — более сложный с яркой кислотностью.
Стимулятор мозга – кофеин
Кофеин – психоактивное вещество, которое находится на первом месте по потреблению в мире. Растения вырабатывают алкалоид с горьким вкусом для защиты от насекомых, он содержится в чайных листьях, какао-бобах, гуаране и мате. Доза кофеина в одной чашке крепкого эспрессо обычно не превышает 100 мг.
Вещество стимулирует центральную нервную систему, возбуждает сердечную деятельность, расширяет кровеносные сосуды и улучшает снабжение клеток кислородом. Кофеин блокирует выработку ингибирующего нейротрансмиттера аденозина. Этот гормон накапливается в клетках во время активной деятельности человека, а его переизбыток вызывает чувство усталости и сонливости.
Ученые доказали, что кофе предотвращает болезнь Альцгеймера, от которой часто страдают люди пожилого возраста. Результаты исследований последних двух десятилетий свидетельствуют, что у тех, кто регулярно пьет 3-4 чашки кофе в день, риск заболевания снижается на 32–65%. Такие же результаты были получены и в отношении болезни Паркинсона.
Кофеин стимулирует секреторную деятельность желудка и улучшает пищеварение, а повышенный уровень адреналина помогает быстрее расщеплять жиры. Ряд исследований показал, что кофе способен ускорить метаболизм на 3–11%, что препятствует набору лишнего веса и способствует похудению. Эффект становится менее выраженным при постоянном употреблении напитка, так как со временем появляется привыкание.
Чем полезен кофе?
Влияние на организм зависит от физических особенностей человека. Польза кофе выражается в улучшении мыслительной деятельности, психической и физической работоспособности. Продукт благотворно влияет на многие органы, является профилактическим и лечебным.
Умеренное потребление напитка активирует обменные процессы, снижает чувство голода. Натуральный кофе без добавок перед тренировкой увеличивает распад гликогена, способствует сжиганию жиров. Эти свойства используются в программах для похудения, поддержания веса на уровне нормы.
Полезные свойства натурального кофе:
- Профилактика желчнокаменной болезни.
- Устойчивость к депрессии, стрессу.
- Антиоксидантные свойства.
- Снижение аппетита.
- Улучшение памяти.
- Повышение производительности.
- Уменьшение вероятности развития диабета.
- Снижение риска возникновения рака.
- Ускорение обмена веществ.
- Улучшение усвоения пищи.
- Мочегонное действие, полезное при отеках.
- Профилактика подагры.
- Снижение риска болезни Паркинсона.
В натуральном кофе больше пользы, чем в сублимированном, растворимом. Активные вещества зерен разрушаются при дополнительной обработке. Поэтому при ответе на вопрос, полезен ли для здоровья кофе, следует учитывать, о каком продукте речь.
Выводы – стоит ли пить данный напиток?
Для того чтобы кофе с молоком принес организму пользу, его необходимо употреблять небольшими порциями несколько раз в день. Зерновой кофе намного лучше подходит для этого, чем растворимый. Его предварительно обжаривают, а затем перемалывают в домашних условиях, что позволяет сохранить все полезные свойства напитка.
Ученные утверждают, что кофейные гранулы и молоко, соединяясь в одном напитке, не взаимодействуют, поэтому он усваивается организмом не так быстро, следовательно, кофеин воздействует на нервную систему не так резко.
Какая лучше капсульная или рожковая кофеваркаКакая кофемашина лучше капсульная или зерноваяЧто лучше капсульный кофе или кофе в туркеКак выбрать капсульную кофемашинуКак делают капсульный кофеКак пользоваться капсульным кофеКак заварить кофе без турки и кофеваркиКак чистить капсульные кофемашиныКапсульные кофемашины преимущества и недостаткиКак заварить кофе из капсул без кофемашиныКак пользоваться капсульной кофемашинойВреден ли капсульный кофеКакая лучше капсульная или гейзерная кофеваркаКак работают капсульные кофемашиныКак чистить капсульные кофемашиныКакая лучше капсульная или обычная кофеваркаКапсульные кофемашины за и противКапсульные кофемашины сравнение брендовСостав кофе в капсулахЧто это такое кофе в капсулахЛучший способ сохранить кофеМногоразовые капсулыЧем отличается кофе капучино от кофе латтеЧем отличается эспрессо от американоРецепт Раф-кофеСублимированный кофеРейтинг растворимого кофеВреден ли растворимый кофеПольза и вред кофе с молокомРецепт кофе МокачиноКалорийность кофеКакая кофемолка лучше: ручная или электрическаяКак выбрать турку для кофеКак правильно сварить кофе дома в турке на плитеКак правильно пить кофеКак вхбить молочную пенку для кофеКак заваривать кофе в френч-прессеКак пользоваться гейзерной кофеваркиПустые капсулы для кофемашины